SeptemberPepp - hälsoutmaningar och tävling

Under hela september månad kommer jag att varje dag lägga ut en (eller rättare sagt flera) hälsoutmaningar på mitt Instagramkonto (utmaningen/tävlingen sker alltså enbart på Instagram). Utmaningarna är tänkta att passa både dig som redan tränar, äter bra och lever hälsosamt på olika sätt men också dig som är "nybörjare" eller behöver en nytändning. Det kan handla om allt från att köra ett pass på gymmet, springa 4 km, dricka två glas extra med vatten eller gå och lägga sig 30 minuter tidigare.

För att vara med i tävlingen gäller dessa regler:

1. Du måste följa mitt konto på Instagram
2. Du måste följa samtliga konton på Instagram som är med och sponsrar med fina priser.
3. Varje gång du accepterat och utfört en utmaning (du väljer själv vilka), skriver du en kommentar under det aktuella inlägget på Instagram. Du får då en lott i tävlingen. Det går bara att få en lott per dag. Om du väljer att anta fler utmaningar samma dag blir det ändå bara en lott. Men du får såklart njuta själv av att ha varit extra hälsosam och det är ju en vinst i sig 😊.
4. För att öka dina chanser kan du också lägga upp egna bilder i ditt Instagramflöde som är knutna till utmaningarna som du taggar med #SeptemberPepp. Varje sådant inlägg ger också en lott i tävlingen.
5. När september månad är slut kommer lottningen ske. Jag kommer att dra så många vinnare som det finns vinster att lotta ut (antalet kan öka på vägen, så därför kan jag inte ange ett exakt antal nu). Den som vinner första priset för själv välja vilken vinst hen vill ha av alla. Tvåan får välja bland de som är kvar, trean likaså osv. 

Jag är så glad över de företag som vill vara med och sponsra tävlingen! Det är verkligen företag och produkter som jag själv tycker mycket om. Bland annat kommer det att lottas ut: hudvårdsprodukter, föreläsning, coachning, designade reflexer, mineralsmink, vattenflaska, bok mm.

Deltagande företag/sponsorer är i nuläget (fler kan tillkomma på vägen):

• Malin - HälsaMera
• Helhetshälsa
• Back to Earth
• Smart in the dark
• Själs kärlek
• Josefi Dahlberg
• Dr Sannas
• Biofood

Vinn presentkort hos Röhnisch!

Nu är det dags för tävling på Instagram i samarbete med Röhnisch!
Du som följer mig på Instagram - hittar mig här 👇

Instagram - Ulrika Gabriel 🖰

kan vara med och tävla om presentkort på 500:-  hos Röhnisch ✌!
Det enda du behöver göra är att:

1. Se till att du följer mig.
2. Se till att du följer Röhnsich på Instagram
3. Tagga tre tjejkompisar på Instagram 

Vinnaren presenteras på söndag kväll.

Här får du lite kik på den snygga höstkollektionen:

Grattis till Baby Foot!!!

Stort GRATTIS säger jag till Johanna H. som om någon vecka kommer att ha de mjukaste sommarfötter som tänkas kan. Hon hade turen med sig och vann lottdragningen.
Mejla mig din adress Johanna, till ulrikagabriel(snabela)gmail(punkt)com, så kommer paketet i brevlådan.

För er som inte hade turen med er och är nyfikna på att prova Baby Foot - du kan beställa din egen behandling här på Bodystore för 199:-. Finns också i hälsokost fackhandeln.
Jag gjorde min behandling förra veckan och har nu underbart mjuka fötter - som att gå på moln.

VINN härliga Baby Foot för skönaste sommarfötterna

Det har blivit en skön (och behövlig) tradition för mig att välkomna sommaren med en skön fotbehandling med Baby Foot. Maken till skön och effektiv behandling som du lätt gör hemma har då jag aldrig varit med om.
Baby Foot är en bästsäljande produkt från Japan. Du gör en peeling med naturliga ingredienser som tränger igenom hudens översta lager. Detta torkar sedan och under kommer dina nya, mjuka och fina babyfötter fram. Helt smärtfritt och väldigt enkelt.

Den mest verksamma ingrediensen i Baby Foot är fruktsyra som är mild och som hjälper produkten att tränga igenom huden.
Du trär på dig ett par stora plastsockor som innehåller den verksamma blandningen och låter dem sitta på under en timme. Det känns inte något alls. Efteråt sköljs fötterna av och då känner jag en lätt pirrande känsla som inte alls är obehaglig.
Efter ungefär tre dagar börjar den yttersta huden torka, "krackelera" och ramla av. Du kan då försiktigt hjälpa till med att få fram den nya mjuka huden genom att massera med en frottéhandduk.
PS! Om du som jag har lackade tånaglar får du vara beredd på att lacket lossnar direkt efter behandlingen.

Nu kan du som också är nyfiken VINNA din egen Baby Foot behandling.
Skriv en kommentar här under inlägget senast söndag 22 maj och berätta varför du skulle uppskatta en Baby Foot behandling. Glöm inte bort att skriva din mejladress så att jag kan kontakta dig om du vinner.
Vinnaren presenteras här på bloggen måndagen den 23 maj. Du får sedan din behandling hemskickad med posten.

Du som vill beställa ett eget exemplar (om du inte har tur att vinna) kan beställa ditt eget exemplar. Du hittar dem bland annat HÄR.

Vinnare av snygga designreflexer från Smart In The Dark

Åh så många det var som ville vara med och tävla om de supersnygga reflexerna från Smart In The Dark! 
Och det är lätt att förstå när säkerhet och snygghet är så sällsynt bra kombinerat.
De var INTE lätt att välja vinnare bland alla motiveringar, men till slut föll valet på Sofia som vill ge sin mamma som arbetar som nattsjuksköterska nya reflexer så att hon kan ta sig hem säkert i mörkret. Sofias motivation kan ni läsa nedan.
Alla personal inom vården ska hyllas och premieras på alla sätt som kan, och inte minst de som jobbar natt.
Så jag hoppas Sofia att din mamma blir glad över din fina present.
Du kommer att bli kontaktad av Ann-Sofie på Glow in The Dark så ser hon till att din vinst hamnar rätt.
Stort grattis till dig och din mamma och tack alla som var med och tävlade.
Gå gärna in och gilla Smart in The Dark på Facebook och på Instagram för läcker inspiration i mörkret!

Jag skulle vilja vinna dessa till min mamma som går hem från sitt jobb som nattskjutsköterska tidigt på morgonen när det är riktigt mörkt ute. Enligt mig behöver hon fler reflexer! En liten hängande på väskan är inte nog. Med dessa snygga skulle det förhoppningsvis bli ett sant nöje att synas i morgontimman! 
Helst skulle jag nog välja 2 st raka i mönstret Fjälltopp.
Håller tummar och tår och hoppas på lite extra synlighet för min mamma!
Ha det bra!
/Sofia
fiavinnare@hotmail.se

Gå in och kolla på allt snyggt på Smart In The Darks hemsida!
Vad sägs om dessa läckra nyheter - en snygg mössa och praktisk och vacker tygväska?!

Vinn årets julklapp - snygga designreflexer från Smart In The Dark!

Vilket mörker!
Ja, ute alltså. Det är mörkt när vi vaknar och blir snar mörkt på eftermiddagen.
Men vi behöver ju inte stänga in oss för det. Däremot är det viktigt att vi ser till att synas i mörkret. Med hjälp av lysen på cykeln om vi cyklar och med hjälp av reflexer. Faktum är att det är en investering i ditt liv och din säkerhet. Om du är ute och går i mörkret och har mörka kläder på dig, har en bilist inte en chans att se dig på håll. Vi syns betydlig mindre än vad vi förstår själva.
Just reflexer brukar inte direkt förknippas med hög hip-faktor. Förrän nu.
Ann-Sofie Hermansson var trött på trista, tråkiga eller för den delen barnsliga reflexer som "förstörde" en annars snygg look. Kreativ entreprenörskvinna som hon är startade hon Smart In The Dark och designade egna snygga reflexer. Reflexer som syns bra i mörkret och som lyfter vilken outfit som helst.

Reflexerna finns i olika modeller som passar vid olika tillfällen och till olika stilar.
Själv har jag det snygga reflexbältet i midjan om jag är ute och motionerar i mörkret. De snygga rynkade armreflexerna har jag runt handleden eller överarmen om jag är ute och går.
På bilden ser du ett exempel på hur bra reflexerna faktiskt syns i mörker.

Jag har nu fått möjligheten att lotta ut två stycken armreflexer till någon av er läsare som också vill synas ordentligt i mörkret. Jippie!

Du får själv välja vilken sort och vilket mönster du vill ha.
Gå in här på Smart In The Dark och kolla vad som finns att välja på.
För att vara med i tävlingen skriver du en kommentar här i detta blogginlägg där du berättar vem du skulle vilja ge reflexerna till i julklapp och varför (det kan vara till dig själv också ;-) ).
Skriv också din mejladress så att jag kan kontakta dig om du vinner.

Sista dag att vara med och tävla är 29 november.

Jag skulle vilja slå ett slag för dessa reflexer som årets julklapp.
Tänk dig vilken present att ge bort till någon du tycker om! De är snygga och de kan rädda liv. Bättre kan det inte bli.
De har mycket hög kvalitet och är självklart testade efter konstens alla regler för att stå emot alla krav som finns.

Delta i Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT helt gratis!!!

Kursen Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT är en av mina absoluta favoritmetoder att arbeta med då det är så oerhört tacksam för deltagarna.
Kursen pågår under 6 veckor i en hemlig grupp på Facebook. Varje dag får man en ny uppgift att arbeta med och allt handlar om att du ska ändra på dina tankar och ditt ätbeteende. Du kan välja att följa en diet samtidigt om du vill, men det är inte något krav.

Jag vet att kursen är fantastiskt och vill så klart att fler ska få upp ögonen för den. Därför tänker jag till nästa kursstart erbjuda 2 personer att få gå kursen helt gratis mot att de delar med sig av sina resultat i sociala medier.
Antingen är du själv redan aktiv och skriver blogg, har ett Facebookkonto, twittrar, finns på Instagram eller liknande. Eller så är du villig att starta ett eller några konton och dela med dig av din viktresa.
Du kommer också att berätta om ditt deltagande på min blogg, Facebook och Instagram.

För dig som blir uttagen att gå kursen gratis gäller följande:

• Dela med dig av dina tankar och erfarenheter under kursen minst 3 ggr  per vecka i valfritt/valfria sociala media du använder dig av. Du berättar hur det går för dig, vad du tycker - både positivt och negativt (att det är ärligt och något du själv kan stå för är så klart viktigt). Du får dock inte berätta i detalj vad uppgifterna i kursen går ut på, utan mer övergripande om du vill dela med dig. 
• Lägga upp en "förebild" där du visar hur du ser ut när kursen börjar. Bilden får gärna vara i bad- eller träningskläder. Efter de sex veckorna har gått (och även under tiden om du vill) ska du också lägga upp "efterbilder".  Det viktigaste är inte att du går ner ett visst antal kilon eller ser ut på ett visst sätt efter kursen. Fokus är på att du ska må bra, känna dig nöjd med dig själv och att du har fått ett bra förhållande till mat och matvanor
• OBS. Om du inte uppfyller kraven ovan efter kursen är slut, så kommer en faktura på kurskostnaden (fn. 895:-) att skickas till dig efter kursens slut.

Nästa kursstart är den 24 augusti och du kan läsa mer om kursen upplägg och innehåll HÄR.

Låter det som något som passar dig?
Mejla då följande uppgifter till mig (ulrikagabriel(snabela)gmail(punkt) com):

1. Berätta vad det är som gör att du vill gå just den här kursen och varför det kan vara lämpligt för dig att göra det just nu.
2. Berätta vilka sociala medier du finns på idag (bifoga länkar), alternativt vilka du är villig att starta konton på om du är en av dem som bli antagen.
3. Bifoga dina kontaktuppgifter: namn, gatuadress, postnummer och ort, mejladress och telefonnummer.

Två stycken deltagare som får gå kursen gratis kommer att utses. Sista dag för att anmäla sig för gratisdeltagandet är den  8 augusti och "vinnarna" meddelas den 9 augusti.
Övriga som har anmält sig, men som inte blir antagna får en rabattkod som ger 100:- rabatt på kursen som startar i augusti alternativt oktober. Detta gäller även er som redan har anmält er.
För att försäkra dig om en plats i kursen (grupperna brukar bli fullbokade) kan du redan nu anmäla dig. Om du blir en av vinnarna behöver du inte betala kursavgiften, i annat fall får du rabatten på 100:- avdragen.

Vinnaren utsedd!

I samarbete med Bodystore.com har jag fått möjligheten att tävla ut ett helt underbart fotvårdspaket till någon som vill extra väl hand om sina fötter.

Nu har jag utsett Frida som med denna motivering vann:

Jag vårdar ömt mina små fossingar, jag köper tex inte längre snygga, billiga, icke-fotvänliga & hårda skor. Nej, nej nej nej nu unnar jag mina älsklingar sköna, mjuka, fotvänliga & snygga skor, sandaler, stövlar etc. Jag unnar dem sköna bad med Sannas rena såpa lite då och då samt att jag brukar smörja in dem med någon skön fet creme var och varannan kväll.

Mina fötter skulle må gott av en vår-uppfräschning med fotfil och en bra ekologisk mjukningssmörja innan jag lackar min tånaglar. Är grymt nyfiken på fotfilen och cremen :)

Stort grattis till dig Frida! Du har fått ett mejl där jag ber dig höra av dig med din adress så att Bodystore kan skicka paketet direkt hem till dig.

Happy Feet - Tävla om naturliga fotvårdprodukter

Våra stackars fötter!
De bär oss varje dag. De tar oss fram och tillbaka. De hålls instängda i strumpor och skor största delen av året - trång och mörkt.
Hur mycket kärlek och omvårdnad ger du dina fötter?
Själv skänker jag ofta en tacksamhetens tanke till mina fötter som jag flitigt använder för att ta mig fram på. Men så mycket kärlek och omvårdnad ger jag dem dessvärre inte.
För under vinterhalvåret gömmer jag ju dem i strumpor och skor, så det är lätt att förtränga deras behov.

Men nu är våren här och nu ska mina och kanske också dina fötter få en riktigt härlig behandling.
Du kan vara med och tävla om ett underbart naturligt fotvårdspaket som kommer från Bodystore.
En vinnare får:

• Baby Foot - en fotbehandling där du ger din fötter en inpackning med naturliga produkter som gör att de behandlas och torr, trist och hård hud kommer gradvis att falla av och dina nya babylena fötter titta fram. En helt magisk produkt som jag älskar.
• Fotfil från Eco Bath - suverän att använda både torr och våt. En böjd filyta gör den extra lätt att använda.
• Fot & Hälkräm från Dr Organic - trötta, torra och spruckna hälar kommer att älska krämen (och dig). Kommer att hjälpa dina fötter att vara babylena och mjuka.

Hur går tävlingen till då?
Jo, du ska här i en kommentar på bloggen eller på Facebook och Instagram där du också kan tävla (tävlar du i alla forum ökar din chans att vinna) skriva och berätta:

• Hur skulle du vilja tacka och ta hand om dina fötter på bästa sätt?

Tävlingen pågår till den 30 april och vinnaren presenteras den 1 maj i respektive forum (blogg, Facebook, Instagram). Paketet kommer sedan hem direkt i brevlådan till den som utses. Meddela därför din mejladress i kommentaren tillsammans med ditt tävlingsbidrag så att jag kan nå dig om det är du som vinner.

Pollenallergi? - Kosttillskott som hjälper

Våren är ju underbar! I varje fall om du inte lider av pollenallergi.
Fler och fler känner av besvär och det finns säkert flera faktorer som spelar in. Vi blir generellt mer allergiska - både fler personer och i större utsträckning. Allergenerna, ämnena som vi är allergiska mot, har också en förmåga att förändras vilket gör det svårt för kroppens immunförsvar att kunna hantera dem.
Frågan är kan man göra något åt sin pollenallergi på naturlig väg, eller är det tabletter, astmamedicin och ögondroppar som gäller så länge pollensäsongen håller i sig?

Visst finns det en hel del som du kan göra om du vill bli av med din pollenallergi (och även annan allergi) för gott eller i varje fall få ordentlig lindring. Här är mina bästa råd.

1. Uteslut mat som belastar ditt system. När du äter "skräp" så jobbar din kropp för att ta hand om det på bästa sätt för att du ska kunna fortsätta att fungera. Blir det stora mängder så hinner inte kroppen med att ta hand om alla viktiga funktioner och det är betydligt lättare att du drabbas av allergier. Genom att ta bort eller radikalt minska på ditt intag av vetemjöl, socker och komjölksprodukter så ger du kroppen bättre förutsättningar och den kan hantera de "främmande ämnen" som den annars reagerar allergiskt emot.
2. Stärk upp dina tarmar! Genom att äta mjölksyrade grönsaker eller genom att ta tillskott av probiotika så stärker du bakteriefloran i tarmarna och därmed också ditt immunförsvar. Många studier visar på att i länder där mjölksyrad mat är vanligt är också allergierna mycket ovanligare. Helhetshälsas Probioplex är toppen och tas tillsammans med måltid två gånger om dagen för en glad mage.
3. Boosta immunförsvaret med naturligt antihistamin. C-vitamin har en förmåga att dämpa histaminbildningen som uppstår vid allergi. En rejäl dos C-vitamin kan dämpa  allergiska reaktioner (obs, vid kraftfulla allergiska reaktioner eller anafylaktisk chock ska du genast kontakta sjukvården). Vid pollenallergi kan du ta höga doser. Själv tar jag 2 g två gånger om dagen om jag upplever problem och får lindring direkt.
   Dock ska man vara medveten om att C-vitamin som innehåller askorbinsyra är väldigt stark för magen. Därför är det viktigt att vid stora doser komplettera med probiotika som stärker tarmarna.
   Heletshälsas C-vitamin består av askorbat som är betydligt mildare för en känslig mage än vad askorbinsyra är.
4. Hjälp kroppen att bryta ner! Genom att ta Helazym får kroppen hjälp att bryta ner de proteiner som är orsaken till de allergiska reaktionerna.
5. Stärk slemhinnorna! Genom att ta MSM så bygger du upp och stärker kroppens slemhinnor. Det gör att allergener inte kan få fästa i exempelvis näsa och ögon på samma sätt, vilket gör att reaktionen kan utebli.
6. Behandla med Bioresonansterapi. En behandling som jag själv framgångsrikt har fått. Googla och läs om det kan vara något för dig och om det finns någon som behandlar i närheten av där du bor.

TÄVLING!

Som ni ser förespråkar jag gärna Helhetshälsas produkter, och det gör jag för att de är renast möjliga preparat och det är också de kosttillskott jag själv använder.
Är du nyfiken på deras produkter? Kanske har du redan som jag några Helhetshälsa favoriter?
Nu har du chansen att vinna en valfri produkt från Helhetshälsa.
Gå in och läs om Helhetshälsas kosttillskott HÄR eller HÄR och skriv sedan i en kommentar här i blogginlägget vilken produkt du helst vill prova och varför du vill ha just den.Gå också in och gilla Helhetshälsa på Facebook om du inte redan gör det. Där får du MASSOR med bra tips.
En vinnare får sedan sitt val hemskickat direkt i brevlådan.
Senaste dag att vara med och tävla är den 5 april.

Grattis till Stevia drops från Nutri Nick!

Stort grattis säger jag till:

Martina Holik

som vinner en flaska Stevia Drops i smaken caramel i tävlingen förra månaden.
Martinas motivering lät:
Hej :) det skulle vara roligt att få vinna smaken karamell. Jag brukar göra glass på frysta bananer, naturell jordnötssmör, honung och lime, och dessa droppar skulle förhöja den söta och nötiga smaken :) Hälsningar, Martina

En flaska kommer hem till dig efter att jag fått din adress. Jag skickar ett mejl till dig :-).

Ni andra som inte hade turen med er denna gång kan köpa Stevia Drops från Nutri Nick till bra pris på Bodystore.se. De kostar endast 79:- och räcker i en evighet.

Vinn steviadroppar från Nutri Nick

Steviadroppar hör verkligen till mina favoriter. Jag använder dem för att söta yoghurt/keso, i kokosgrädden, när jag jag egen glass, när jag bakar eller blandar dem i olika drycker.
Stevia är ungefär 300 gånger sötare än vanligt socker, så dropparna kan användas med försiktighet. Fördelen med dem, förutom att de är väldigt dryga, är att de inte påverkar blodsockret över överhuvudtaget.
Tidigare har jag använt mig av steviadroppar från Sweet Leaf, men nu finns även Nutri Nicks på marknaden.
Dropparna finns i en neutral (söt smak) men även smaksatta med naturliga aromer. Nutri Nick erbjuder förutom de neutrala smakerna:

• choklad
• citron
• hallon¨
• jordgubb
• karamell
• kokos
• mandel
• mint

Användartips:

2-3 droppar sötar och smaksätter ditt kaffe eller te, prova toffeesmaken i kaffe!
4 droppar av chokladsmaken i mjölk eller vatten blir sockerfri chokladdryck
5-10 droppar i naturell yoghurt eller kvarg gör det perfekta mellanmålet
10 droppar i dina hemmagjorda raw nötbollar eller nötmjölk ger extra lyxig smak
20 droppar i vispad grädde som fryses så har du gjort glass
30-50 droppar räcker till en hel browniesmet (observera att kakan blir kompaktare utan det vanliga sockret som utfyllnad)
20-30 droppar i en liter mineralvatten och du har sockerfri läsk.
Dropparna finns att beställa på Bodystore.se samt kommer att dyka upp i handeln allt eftersom

Är du sugen på att prova en flaska av Nutri Nicks steviadroppar?

En flaska med valfri smak kan bli din!

För att vara med och tävla vill jag att du i en kommentar till detta blogginlägg skriver vilken smak av dropparna du önskar prova och vad du ser fram emot att använda dem till/i.

Sista dag för ditt deltagande är den 31 mars. Kom ihåg att skriva din mejladress i ditt svar så att jag kan nå dig om det är du som blir den lyckliga vinnaren.

Lycka till!

Grattis till vinsten - startkit från Back to Earth!

Härligt mineralsmink från Back to Earth

Jag har haft förmånen att prova på dessa produkter under snart en månad nu, och jag kan säga att jag är helt såld. Kommer inte att byta tillbaka till tidigare produkter.
I samarbete med härliga och generösa Karin på Back to Earth har jag nu också haft möjligheten att lotta ut ett startkit bestående av en foundation, en bronzer och den fantastiska kabukiborsten som behövs för ett snyggt och proffsigt resultat.
Vinnaren av detta startset blev - Margareta Bogren!
Stort grattis Margareta! Jag hör av mig till dig, så ska du få välja vilken nyans som passar dig bäst och få dit kit hem i brevlådan.

För ser som inte hade turen med er denna gång, går det självklart bra att beställa ett startkit från Back to Earth till det oerhört prisvärda priset 399:- (bara borsten är värd 200:-).
Back to Earth är alltså ett naturligt mineralsmink som tillverkas i dalarna -  fina råvaror och fantastiskt bra priser.
Många av produkterna från Back to Earth finns dessutom att beställa i prova på förpackningar så att du kan prova på både färger och konsistenser.

Back to Earth - fantastiskt mineralsmink från Dalarna. Vinn ett startkit!

Back to Earth - fantastiskt mineralsmink från Dalarna

I så stor utsträckning jag kan vill jag använda naturliga och ekologiska produkter och då handlar det både om vad jag stoppar i munnen, rengör och tvättar hus och kläder med, tvättar kropp och hår med, smörjer in huden med och sminkar mig med. Det område som jag tycker har varit svårast att hitta  bra och naturliga/ekologiska produkter inom är just smink. Jag har provat en del märken och produkter men inte varit fullt nöjd med kvaliteten. Färgen sitter oftast inte så bra och de har inte så bra täckning.

För några veckor sedan blev jag av en kollega rekommenderad att prova Back to Earth, ett helt naturligt mineralsmink från Dalarna. Hon var själv helt såld på produkterna. Själv var jag lite mer avvaktande. Mineralsmink. Det verkar vara en hel vetenskap att sminka sig. Bökigt. Jag vill att det ska gå snabbt och se naturligt ut. Men nyfiken som jag är bestämde jag mig för att prova.
Och nu är det jag som är helt såld.

Wow liksom! Vilka härliga produkter!

Nybörjare som jag var fick jag gå in på Back to Earth´s hemsida där en tydlig och bra instruktion på hur man sminkar sig med mineralsmink finns. Du hittar den guiden HÄR.
Inte var det svårt heller, snabbt går det och snyggt blir det.
Jag upplever till och med att det är meditativt att med den mjuka kabukiborsten fördela mineralpudret försiktigt över ansiktet. Man väljer lätt själv hur mycket och täckande resultat man vill ha.

Bästa är det att börja med underlaget - MineralVeil, som är en bas som gör att sminket sitter bättre och döljer ojämnheter och röd hud. Du applicerar pudret med den underbara och mjuka kabukiborsten som används även till foundation och bronzer.
Om du är mörk under ögonen, har plitor eller andra "skavanker" som du vill korrigera gör du det med en Concealer som borstas på försiktigt.
Därefter är det dags med Foundation som finns i fem olika nyanser. Du väljer som sagt själv hur täckande du vill att resultatet ska bli genom hur mycket eller lite du lägger på.
Då är själva grunden klar du du är slät och babylen i ansiktet.
Lite färg och lyster är aldrig fel och speciellt inte så här års när solen har lyst med sin frånvaro i evigheter. Då är en Bronzer din bästa vän. Den finns i en färg som passar alla och appliceras i mjuka rörelser med kabukiborsten där du vill ha en solkysst look.
Det känns som att stå och måla en tavla. Mjuka svepande rörelser med borsten över ansiktet.
Egentligen går det väldigt snabbt och smidigt, men eftersom jag tycker att det känns så skönt har jag märkt att jag tar extra god tid på mig ;-).
Vill du ha ännu lite mer färg och glöd i ansiktet så är det Blush som sätter pricken över i:et. Men var försiktig med mängden på rougeborsten. Pigmentet är starkt så det behövs inte mycket för en fräsch look. Finns i fyra olika färger.

För ögonen finns sedan Eyeliner, Eyeshadow (8 läckra färger) och svart Mascara.
Till läpparna finns Läppglans i härliga färger.

Att ha bra borstar till mineralsmink har jag förstått är A och O. Det gör arbetet så mycket lättare och en förutsättning för att det ska se snyggt och naturligt ut.

Naturligt ja. Back to Earth är ett helt naturligt smink, fritt från skadliga och irriterande ämnen, utfyllnadsmedel eller konserveringsmedel.
Skillnaden mellan mineralsmink och flytande sminkprodukter är att i mineralsminket är alla flytande ämnen borttagna såsom oljor, vatten mm. Även parfymer och en massa andra ämnen utesluts och kvar blir bara de torra pulvret. Det gör sminket betydligt mer hållbart och inte lika känsligt för bakterier.
Du kan läsa mer om Back to Earth´s fördelar HÄR.

Starkit som kan bli ditt

Jag är så fantastiskt glad över att jag hittat dessa härliga produkter. Karin Eliasson som är stolt ägare av Back to Earth vill så klart att så många som möjligt ska inse fördelarna med det härliga sminket därför ger hon nu er bloggläsare möjligheten att VINNA ett STARTKIT som innehåller: en kabukiborste, foundation och en bronzer - till ett värde av 399:-. Det finns i tre olika färger och du som vinner får själv välja det du tror passar dig bäst.
För att vara med och tävla ska du i en kommentar till detta blogginlägg svara på frågan:

• Vilket material är Back to Earth's borstar tillverkade av?

Skriv ditt svar och även din mejladress i kommentaren, så att jag kan kontakta vinnaren.

Sista dag för att vara med och tävla är den 28 februari. 

Lycka till!

VINNARE AV KOKO-NAT KOKOSOLJA!

Kokos är min favorit på alla plan - både in- och utvärtes. Jag blev därför jätteglad när jag hittade Koko-Nat som är ren, härlig kokosolja som tillverkas av ett kvinnokooperativ på Fijiöarna. Den finns både naturell och med doft.

Extra kul blev det att jag fick möjlighet att lotta ut två presentförpackningar om vardera tre kokosoljor i prova-på förpackning. Intresset var stort och det blev lotten som fick avgöra vilka två som får välja vilka tre dofter de vill prova på.

Tur i lottdragningen denna gång hade:

Annika Hjärtström och
Sanna Eriksson

Stort grattis till er!

Gå in på Koko-Nat's hemsida och välj vilka tre dofter ni vill prova på och mejla era önskemål till: info@kokonat.se.
Tala om att ni är vinnare i min bloggtävling, så kommer flaskorna hem i brevlådan om några dagar.

Tack dessutom för alla bra förslag på nya dofter för oljorna!
Jag mejlar alla förslag till Anna som driver Koko-Nat, så får vi hålla utkik efter om våra önskemål faller in.

Här kan du läsa mer om det underbara och välgörande oljorna, som dessutom motsvarar solskyddsfaktor 15:

Koko-Nat

KOKO-NAT - väldoftande och välgörande kokosolja från Fiji

Jag är en STOR fan av kokos - både in och utvärtes. Från att ha varit en ganska utskälld "nöt" på grund av tidigare felaktig förmodan att kokosoljan (som är mättat fett) ska vara en riktig mardröm för vår hälsa har man nu förstått att det är precis tvärtom. Kokosoljan innehåller visserligen mättat fett, men dess sammansättning är helt annorlunda än annat mättat fett som finns exempelvis i kött och mjölkprodukter. Kokosoljans fett är lättupptagligt för oss och har många hälsofördelar.

Jag nöjer mig inte enbart med att äta kokos (riven, chips och olja), utan smörjer mig dagligen med oljan i ansiktet och/eller på hela kroppen. Då huden, som är vårt största organ, tar upp upp allt som vi smörjer på den är det för mig en självklarhet att enbart smörja med sådant som är nyttigt både ut- och invärtes.

Tidigare när jag smort in mig har jag hållit mig till kokosolja av samma sort som den jag har när jag äter - oftast Kung Markatta eller Renée Voltaire.
Men nu har jag hittat en ny favorit när det gäller att smörja huden - Koko-Nat!

Koko-Nat är så mycket mer än en fantastiskt välgörande olja. Anna som har familj boende på Fijiöarna passade alltid på att "bunkra" olja till sin hemresa när hon varit på besök. Dock saknade hon oljan när den efter ett tag tog slut och bestämde sig för att se till att både hon, hennes familj och även andra som var intresserade av bra  hudvård skulle kunna få tillgång till oljan på regelbunden basis.
Ett samarbete med ett kvinnokooperativ på Fiji startades och med deras hjälp finns nu möjligheten för oss alla att när som helst och året runt kunna få tillgång till kokosoljan. Så startades företaget Koko-Nat.

Oljan är helt naturligt och dofterna som tillsätts lika så. Du kan välja på dessa härliga dofter i nuläget:

Naturell - mild doft av kokos

Mango

Ananas

Vattenmelon

Passionsfrukt

Frangipaniblomma

Lavendel

Citron

Flaskorna som går att  beställa har en storlek på 150 ml och kostar nu 149:- (ord pris 179:-). Du som är nyfiken på de olika dofterna kan också beställa tre stycken prover där du själv väljer vilka dofter du vill ha. Provflaskorna innehåller 15 ml och tre stycken kostar 60:-.

Visste du förresten att just kokosolja är ett riktigt bra och naturligt solskydd? De solkrämer vi smörjer oss med innehåller ofta massvis med hälsovådliga kemikalier som inte alls är bra för oss. Kokosolja däremot som är helt naturlig ger oss ett solskydd motsvarande solskydd 15. Det kan du läsa mer om i Zara Öbergs blogg i inlägget om naturligt solskydd.

Tävling - vinn kokosolja från Koko-Nat!

Nu har du som min bloggläsare möjlighet att få prova på dessa underbart välgörande och väldoftande oljor. Anna lottar ut TVÅ presentpaket (innehållande tre provflaskor med valfri doft) till de av er som i en kommentar nedan talar om att ni vill vara med i utlottningen samt skriver:

1. Ett förslag på NY DOFT som skulle vara ett spännande nytillskott bland Koko-Nats oljor = en lott i dragningen.
2. Går in och gillar Koko-Nat på Facebook: https://www.facebook.com/FijiKokoNat. Skriv även det i din kommentar nedan = en lott till dragningen.

Sista dag att vara med i tävlingen är den 19 maj. Vinnaren presenteras här på bloggen.

Gå in och läs mer om det fantastiska "projektet" Koko-Nut:

• Hemsida: Koko-Nut
• Facebook: Koko-Nut

TACKSAM ÖVER ERT STÖD

... allt support och engagemang jag mött i samband med omröstningen till Sveriges Bästa Gröna Bloggar 2012 i kategorin Livsstil. Det var första gången jag blivit nominerad till något sådant och jag känner mig oerhört stolt över det.

TUSEN och åter TUSEN TACK för all er support i omröstningen!!! Jag är alldeles rörd över all den support jag har fått från mina bloggläsare, vänner, FB-vänner och följare, personer på stan. Jag har förstått att ni är väldigt många som har röstat på mig under hela den här tiden. Ändå verkar det stört omöjligt att rå på de som leder för tredje året i rad. Flera personer har uppmärksammat mig på att något verkar egendomligt i rösträkningen och jag har nu förstått hur man faktiskt kan gå in och själv manipulera rösterna med hjälp av en telefon - kanske på andra sätt också. Jag vill inte spela det spelet..
Jag väljer istället att känna en oerhörd tacksamhet över all den värme, alla hejarop och all den tid och energi ni har lagt ner på detta.
Med ljus och värme från mig till er ♥ ♥ ♥

PS! Jag riktar INGEN kritik mot mina "medtävlare" -  OM det är så att röster har "manipulerats", så kan det vara precis vem som helst som gjort det... Jag anklagar absolut inte någon och uppskattar verkligen de andra bloggarna som varit nominerade. Faktum är att jag har fått flera nya favoriter ;-).

RÖSTA IDAG - SISTA CHANSEN I TÄVLINGEN!!!

I dag är sista dagen att lägga din röst på min blogg i tävlingen Sveriges Bästa Gröna Bloggare 2012 i kategorin Livsstil:

RÖSTA HÄR (klicka)!

De senaste åren har bloggen Ekonördarna vunnit tävlingen och de är på god väg nu med. Låt oss ge dem en match i år. Om alla ni som läser min  blogg i dag skänker en röst, så är vi definitivt med i matchen.

Min blogg som jag har skrivit i över fyra år skapas för er bloggläsare och det är också ni som kan se till att jag blir "vinnare" i denna tävling.  Det är era röster som räknas. 

OM vi tillsammans går segrande ur den här striden utlovar jag ett hejdundrande firande tillsammans med er ;-).

Tipsa gärna familj, vänner och bekanta om omröstningen. En röst per dator/telefon är möjligt.

TACK för er support!

ÅRETS GRÖNA BLOGG 2012 - JAG ÄR I FINAAAAAL!!!!

TACK alla mina underbara läsare! Ni är alldeles fantastiska som har hjälpt mig till final i omröstningen till Sveriges Bästa Gröna Blogg 2012 i kategorin Livsstil. Jag är oerhört glad för det.

Och NU gäller det PÅ RIKTIGT!!!
Fram till den 9 december går det nu att rösta fram den vinnande bloggen i respektive kategori. Så nu behöver jag verkligen DIN HJÄLP. Du kan gå in och röst en gång/dygn och dator/mobil -  så använd gärna alla datorer och telefoner du hittar i din väg ;-).

Motståndet är STENHÅRT. De två senaste åren har Ekonördarna vunnit tävlingen och även detta år var det de som fick mest röster inför finaluttagningen. Ekonördarna är en ny bekantskap för mig och jag förstår att de vinner många röster. De har en jättebra blogg. De är för övrigt nominerade i två kategorier, Livsstil som jag också är nominerad i samt kategorin Barn och familj. Rösta gärna på dem också - men förslagsvis i den sistnämnda kategorin ;-)
Det vore ju roligt om jag mer er hjälp kan ge dem en match!
Och det är DU som kan hjälpa mig med det.

Så du som följer mig blogg och uppskattar det jag skriver och har skrivit om i mer än fyra års tid får mer än gärna GÄRNA hjälp mig nu. Passa även på att berätta för vänner och bekanta, kollegor, släktingar och alla andra som du kan tro kan finna tips och inspiration här hos mig.

Jag kommer hjälpa till att påminna om omröstningen hela vägen, så du behöver inte oroa dig för att du ska glömma bort den ;-).

Nu kör vi!!!

Du lämnar din röst HÄR

MIN BLOGG ÄR NOMINERAD TILL SVERIGES BÄSTA GRÖNA BLOGGAR 2012

Jag är så glad och stolt! Min blogg har nämligen blivit nominerad till Sveriges Bästa Gröna Bloggar 2012 i kategorin Livsstil. Så här lyder motiveringen:

"Du har blivit utvald för att du i din blogg visat ett genuint intresse för fokus på gröna alternativ i vardagen som inspirerat dina läsare. Juryn valde ut just dig då de följt och uppskattat din blogg och därför vill uppmärksamma och tacka dig för att du inspirerar andra att leva lite grönare."

Det är den utomordentligt inspirerande och innehållsrika websajten En lagom dos grönt som anordnar denna omröstning och kategorierna är: Barn & familj, Hem & inredning, Livsstil, Mat & dryck, Mode & skönhet och Organisationsblogg. Känner mig jättehedrad när jag läser igenom övriga nominerade där jag ser flera av mina personliga favoriter bland de olika kategorierna.

Nu behöver jag DIN HJÄLP för att gå vidare i omröstningen. Du kan en gång om dagen gå in och lägga din röst på min blogg (och alla andra som du också uppskattar i övriga kategorier).

Alla som är med och röstar tävlar om fina priser från bland annat: Grön Gåva, DR. Hauschka, Swedish Beauty Factory, Enkoppte.nu.

Några andra bloggar som är med i omröstningen är: Underbara Claras värld, Renée Voltaire, Saltå Kvarn, Harmoni i hemmet, Naturskyddsföreningen, Greenpeace, Håll Sverige Rent m.fl. Förstår ni vilket fint sällskap jag befinner mig i?!?!

Så gå nu in och lägg din röst på Ulrika Gabriel i kategorin Livsstil redan nu och sedan en gång varje dag fram till 25 november. Då håller jag tummar och tår för att du vinner massa fina gröna och sköna priser.

Gå in och rösta på MIN och andra gröna inspiratörers bloggar genom att klicka HÄR.(klicka)

Tack snälla för din röst! Det betyder mycket för mig.

Några av de vinster du kan vinna