Följ tidigare och kommande deltagares deltagande i min distanskurs Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT på #tänkdigsmal på Instagram.
Kanske är det DU som framöver kommer visa att du kommer i "smaljeansen", mår bättre och känner piggare än vad du gjort på länge?
Är du sugen på att vara med?
Vi kör i gång i hemlig grupp på Facebook den 8 september och det finns några platser kvar i gruppen.
Häng med på en resa tillsammans med mig och övriga deltagare som kommer att bli starten på ditt nya hälsosammare liv.
Du får redskap som gör att du kommer att kunna:
- Hantera ditt känsloätande
- Stå emot sötsug
- Sluta överäta
- Hantera motgångar
- Fokusera på vad du vill och mår bra av
Läs mer HÄR om kursen upplägg och innehåll och inte minst om vad tidigare deltagare har tyckt om kursen.
Kika också på #tänkdigsmal på Instagram för massor med inspiration.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar