Anmäl dig till 5:2-detox - oktober - distanskurs på Facebook

5:2-detox i grupp på Facebook blev en succé. Så här skriver några av deltagarna om vad de tycker efter den en månad långa distanskursen:

" Vill man få en kick att förändra sina kostvanor och få tips på god OCH nyttig mat så är denna kurs en bra start på ett hälsosammare liv! Tack Ulrika, det har varit ett nöje! Jag känner mig såå inspirerad att vara snällare mot min kropp och ge den mat den mår bra av./Maria"

" Jag tror på denna metod av 5:2 och möjligheten att på ett naturligt sätt rensa kroppen. Efter detoxdagen har kroppen känts fräschare. Ett plus är att inte behöva räkna kalorier utan ge kroppen det den behöver i lagom mängd. Maten som är godkänd är fräsch och god. /Jessica"

" Jag gillar den öppna och tillåtande attityden som jag upplevde under kursen, dvs att lyssna på sin egen kropp. Det är lätt att slavisk följa givna regler tycker jag, men sen då? När vardagen och livet kommer så är det lätt att "tappa greppet" och sedan kanske inte orka följa det strikta. 5:2 detox har hjälpt mig att avslöja mina tankar och känslor... ja mitt förhållande till mat. Det blev väldigt tydligt för mig. Där finns en del för mig att jobba med och jag känner att det är möjligt att göra det. Jag gillar att man inte behöver räkna kalorier, utan gör en uppskattning av vad som är 1/4 av mina normala portioner. Jag gillar att om en sak/sätt/maträtt inte fungerar så provar man något annat.Jag gillar ditt sätt att coacha och informera oss i gruppen.Som du förstår Ulrika är jag mycket nöjd med kursen, trycker att den - och du - är jättebra. Tack!/Margareta"

Om DU är sugen på att ge dig själv en månad tillsammans med ett gäng andra som är intresserade av att fokusera på hälsa, välmående och viktnedgång så anmäl dig till kursen som startar den 5 oktober. Det blir en månad med fokus på rensning och rening och du bestämmer sedan själv om det är en livsstil som du vill följa även framöver.
Läs mer och anmäl dig via länken nedan:

0 1	5:2-detox Oktober	295 kr