När vi har mycket att göra är det lätt att vi inte tänker på hur vi själva mår mitt i allt ihop. Ändå är det just då som det är extra viktigt.
Se till att du får lite lugn och ro och sätt dig ner på en plats där du tycker om att vara. Fundera en stund på din tillvaro och hur du mår. Här får du några frågor som du kan ställa till dig själv:
- Hur mår jag just nu? Fysiskt? Psykiskt?
- Finns det något jag saknar? Vad?
- Finns det något som jag har för mycket av just nu? Vad?
- Vad behöver jag göra här och nu för att må bra?
- Hur kan jag se till att göra just det efter mina förutsättningar här och nu?
Jag gillar nya ordvändningar som får nya betydelser. Därför blev jag frälst när jag såg termen EGOlogiska tankesättet. Bra frågor du ställer oxå :-)
SvaraRadera