TUMMEN UPP PÅ KONDITIONSTEST

Jag passade på att göra ett konditionstest som Västerås har i iordningställt längs Svartån. Hälsospåret heter det och där kan du mäta din kondition antingen genom att springa eller gå. Jag valde att gå eftersom jag hade skor som lämpade sig bäst för det.
I rask takt ska man gå ett varv i spåret och ta tid. Resultatet kan man sedan utläsa på en tavla där det finns tabeller för längd, vikt, ålder och kön.
Glädjande nog fick jag den "ljusgröna markeringen", vilket innebär att jag har helt ok kondis.
Ska prova att göra löptestet en annan dag.
Härligt också att se att det är så många som är ute och rör på sig - fastän det är söndag " morgon".

Ha en underbar dag! Se till att göra något som du mår bra av idag.