Känner du att du har svårt att fokusera för att du har alldeles för mycket tankar som far runt i huvudet? Det är lätta att du känner dig hopplös och utan kontroll i dessa situationer som inträffar titt som tätt när du har för mycket att tänka på. Men hav förtröstan.
Det är nämligen så att det är i dessa stunder som det känns som mest rörigt i huvudet som hjärnan jobbar med att sortera, få grepp om tillvaron och att lära sig något. Hjärnan jobbar för högryck på att lösa din/dina uppgifter åt dig, men det sker i ditt undermedvetna.
Så nästa gång det känns som att du helt tappat kontrollen. Ta ett djupt andetag och försök att slappna av mitt i ditt upplevda kaos. Då hjälper du hjärnan att jobba ifred och kommer snabbare att komma fram till den insikt du behöver. Ju lugnare tillvaro du kan skapa, desto lättare blir det för hjärnan att arbeta klart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar