HÄLSOUTMANINGEN - EN SOCKERFRI VECKA

I dag har vi en kosthållning som vi inte är "skapta för". Exakt hur illa vi far av att äta fel föda står inte helt klart, men fler och fler rapporter visar klara samband mellan den den mat vi äter och de sjukdomar vi drabbas av. 
En av de största bovarna är sockret. Vi äter på tok för mycket socker och våra kroppar tar stryk i form av olika inflammatoriska tillstånd.
Läs Sanna Ehdins senaste artikel på ämnet här:

Socker har en förmåga att skapa ett beroende hos oss. 
Nu vill jag UTMANA DIG till att låta blir socker helt under en vecka för att se hur det kommer att få dig att må.
Är du med på utmaningen? Alltså inget godis, glass, kakor eller annan mat med "dolt" socker såsom müsli etc. Hur hård du vill vara i ditt uteslutande av socker väljer du själv. Jag tänker att frukt är ok, men att det kan vara onödigt att äta produkter med en massa extra fruktsocker tillsatt. Så naturligt och sockerfritt som möjligt helt enkelt.

Utmaningen börjar måndagen den 11 april.
Vi peppar och ger varandra tips och goda råd på FB och här på min blogg.
Om du vill kan du anmäla ditt deltagande på min Facebooksida, eller skriva en kommentar här nedan.
Sprid gärna vidare och bjud in så många som möjligt så ser vi till att fixa en hälso- och välmående boom nu under våren.

Här på bloggen kommer vi att peppa, stötta och hjälpa varandra så mycket det bara går. Tips på exempelvis frukostar eller snacks och andra saker som vi kan dela med oss av. 

Det enda du riskerar är:

•  Bli av med ditt sockerberoende
•  Gå ner i vikt
•  Bli piggare
•  Bli friskare (minska inflammationer i kroppen)
•  Stärka ditt imunförsvar
•  Spara pengar

Visst är du med!!!