Den första reaktionen hos många är:
- Hjälp! Vad ska jag äta istället?
Man vill ersätta sockret med något annat sött istället.
Vi tror att vi MÅSTE äta något sött. Men är det så?
Jag är själv en riktig gottegris som har ätit mycket kakor och godis tidigare. Efter att ha fått diagnosen veteallergi har jag "tvingats" utesluta kakor och bakverk till störst delen. Jag har istället ätit mer LCHF (Low Carb High Fat) istället och faktiskt funnit att mitt sötsug har minskat radikalt. Min tro är att det kanske egentligen inte handlar om att vi är sötsugna, utan att vi istället behöver mer fett. Bra fett såsom smör, grädde, fet fisk, olivolja, cocosfett etc.
Hitta gärna tips och inspiration om LCHF tips och recept, som är helt utan socker här:
Tipsa gärna om du vet andra bra sidor om LCHFkost eller som skriver om ett sockerfritt liv. Här är några av mina favoriter som förespråkar ett sockerfritt liv:
Min favoritfrukost för tillfället består av ett kokt ägg med smör, tinade hallon med en sked grekisk yoghurt och massa riven kokos över. Mmmmmmums. Det står jag mig på länge.
Vad äter du för frukost?
Hej!
SvaraRaderaJag har fått tips om en jättegod frukost: fyll en filskål med hallon, keso och caswey nötter! Bra med protein, smaskens och du står dig länge! Hallonen kam självklart bytas ut mot äpple och kanel eller annan frukt!
Mvh Emma Lundberg
Hej!
SvaraRaderaJag har varit med i två veckor nu och aldrig mått så bra som jag gör: Så mycket annat gott man får äta istället.
Rökt lax, räkor, majonäs, ägg mättar jätte bra, avocado, omelett. Listan kan göras lång.
Så himla nöjd med detta levesätt.
Härligt Ulrika!!
SvaraRaderaKom på mig själv i morse att undra över om knäckebröd innehåller socker...!? Knäckebröd med kokt ägg och lite örtsalt...mmmm...
Så fint du gjort på bloggen!!
KRAM
milla-andante
SvaraRaderaKnäckebröd innehåller tyvärr massvis med kolhydrater.