 |
| Genom Storytel |
Det här är en bok av "stressdoktorn" Tomas Danielsson, uppläst av Helge Skoog, Katarina Ewerlöf och Tomas själv.
"Körskola för livet" tror jag kan vara riktigt bra för dig att lyssna på om du känner att du har alldeles för mycket i livet just nu. Kanske börjar du känna att du har svårt att hantera alla måsten och börjar känna av negativa konsekvenser.
Boken är lättlyssnad och ger både en förklaring till varför vi reagerar som vi gör under stress och även en hel del praktiska råd om hur vi både kan tänka och agera för att hantera stressen.
Inte en bok för dig som har gått ett otal stresshanteringskurser tidigare (då har du säkert hört innehållet), men för dig som från grunden vill lära dig vad du faktiskt kan göra för att förbättra din stressiga vardag kan den vara mycket värdefull.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar