Nu har den första Må-Bra Utmaningen pågått i flera veckor och det är dags att summera.Ni är en hel hoper som har anmält ert intresse för att vara med. Många av er har lämnat kommentarer här under tiden som utmaningen har pågått. Det uppskattar jag mycket.
Jag hoppas att ni har funnit inspiration här på bloggen för att kunna äta och njuta - både från mig, men inte minst från varandra. Jag hoppas också att ni kommer att bära med er något positivt från den här utmaningen i framtiden.
Min önskan är nu att du som har varit med i utmaningen svarar på några frågor. Detta för att jag ska kunna göra en liten sammanställning.
- Vilken är din största behållning av Må-Bra Utmaningen att äta långsamt och njuta?
- Vad har du märkt för eventuella positiva konsekvenser?
- Vad/när har det varit svårt?
- Kommer du att ha det här förhållningssättet även i framtiden?
- Vad kan det i sådana fall innebära för dig?
- Finns det något som du/vi/jag skulle ha kunnat gjort annorlunda?
- Har du något annat som du vill dela med dig av?
Tack återigen alla som har deltagit!
Jag återkommer med en ny härlig Må-Bra utmaning inom kort. För er som blir nyfikna kan jag tala om att det kommer att vara något som ni alla kommer att känna att det berikar era liv. Inte svårt. Inte särskilt tidskrävande. Det som behövs är papper och penna. Nyfikna?
Jag har ju varit med lite till och från, fast jag har ju ändå tänkt på sakerna och det har stått en lapp som påminner om det varje gång jag tiuttat på den. jag tycker att det har varit svårast när jag kommit ur mina rutiner, det är som om man inte tänker så mycket då eller anstränger sig, samtidigt så är det så att det är också lättare att njuta när man är ledig. Det är konstigt en dubbel känsla helt enkelt. den största behållningen är nog just detta att det är bra att trots att det kan kännas tråkigt så är det bra med rutiner, det får mig att njuta lättare.
SvaraRaderaNär jag väl har tänkt på att jag ska äta långsamt o njuta av maten så har allt kring matbordet varit så otroligt mycket bättre, stämningen, lugnet, känslan, samtalet, ja allt. Jag kommer definitivt att tänka på det i framtiden... kommer samtidigt att göra en liten tavla med orden på och det kommer jag att visa upp på min blogg om inredning (fast även på den andra också, kom gärna in o följ mig där också)www.handkraft09.wordpress.com (behöver fler som inspirerar och hejar på även där)
Jag tycker att du är otroligt bra på att inspirera och kommer inte på någonting speciellt som jag kan påpeka, det har som sagt inte varit alltid som jag har kommenterat här - men jag har nästan hela tiden haft denna måbra-utmaning i åtanken.
Jag skulle vilja göra fler sådana här tankeövningar, det får mig att må så himla bra. Jag är jättenyfiken på nästa!!!
Tack själv för att du är den du är kallad till att vara!
Lotta
Såg Dig i "Kattis & Co" idag, va KUL!!! :-)
SvaraRaderaDen största behållningen jag fåt ut av utmaningen är att läsa dina inlägg och de kommentarer som övriga deltagare skrivit. Jätteskoj!
SvaraRaderaDe positiva konsekvenserna har varit att jag faktiskt börjat äta långsammare och låtit bli sånt som förut bara åkt in i munnen av gammal vana (åtminstone ibland).
Svårast är det när jag har mycket att göra och tänka på i övrigt. Då kommer maten liksom i andra hand.
Jag kommer verkligen till att fortsätta försöka tänka mig för och NJUTA av det jag äter :)
Stort tack till dig som anordnar dessa roliga och nyttiga utmaningar. Kramizar
Lovar att svara av snart! Men just nu är det mycket med nya jobbet =)
SvaraRaderaLotta - Tack för att du delar med dig! Vad fint med din tavla, det måste jag definitivt kolla upp.
SvaraRaderaIrene - oväntat va;-)?!?!?
Tezzan - tack för dina ord!
Miss M - jag förstår att du har full upp, men återkom gärna :-D!
Skäms lite...för jag har inte vart så duktig med utmaningen.
SvaraRaderaTycker att det är svårt att sitta och äta lugnt och fint med barnen runt bordet. Däremot kan jag öva mig på att äta långsammare nu på luncherna på jobbet...om jag har tid vill säga.
Mina svar till utmaningen: Jag har väl inte varit superaktiv men den största behållningen är att jag märkt att jag redan innan faktiskt ätit långsamt och verkligen känt efter hur det smakar.
SvaraRaderaPostiva konsekvenser är att jag kunnat dela med mig av tanken att verkligen känna efter hur det smakar. Några i min närhet har nog faktiskt upptäckt saker.
Det har varit lite svårt att verkligen ta det lugnt och känna efter när vi har varit 10-15 personer vid bordet. Då går mitt eget lugn kanske inte i första hand.
Självklart kommer jag att fortsätta njuta av maten.
Vilken är din största behållning av Må-Bra Utmaningen att äta långsamt och njuta?
SvaraRadera- Maten smakar bättre.
Vad har du märkt för eventuella positiva konsekvenser?
- Se ovan! Och att magen mår bättre av att tugga långsamt.
Vad/när har det varit svårt?
- När jag haft lite brådis.
Kommer du att ha det här förhållningssättet även i framtiden?
- Ja!
Vad kan det i sådana fall innebära för dig?
- Att lunchen ännu mer innebär en liten oas på jobbet och att jag mår bättre.
Finns det något som du/vi/jag skulle ha kunnat gjort annorlunda?
- Jag berättade bara för sambon att jag äter långsamt, men inte för nån annan t ex på jobbet, det borde jag ju gjort för att få dem att tänka efter. Men å andra sidan har jag alltid ätit upp sist av alla så¨det blev faktiskt inte så jättestor skillnad ;)
Har du något annat som du vill dela med dig av?
- Jag äter normalt sett långsamt så detta blev ingen större utmaning för mig, annat än de gånger jag haft bråttom och ändå försökt tänka på att äta i lugn o ro.
Att ta mig tid att äta i lugn och ro har gett mig två insikter:
SvaraRadera- att skaldjur inte är sådär hemskt äckliga som jag alltid trott
- och att jag faktist blir piggare om jag sliter mig från datorn och äter i lugn och ro på lunchen.
//Tiana