De har sååååå rätt så, Martin och Cicci att det är att GÅ ner i vikt som är den rätta metoden.Det ger dig många fördelar att snöra på sig ett par bekväma skor och ge sig ut på en rask promenad. Bäst av allt är ändå att du kan göra det när som helst, var som helst och det kostar dig ingenting.
Läs mer om Kom-i-form, och mat(o)vanor!
Ja, att gå ska ju vara skonsamt för kropp och upplyftande för själen. Tror också att det är ett bra sätt! Jag tänker så himla bra när jag är ute och går, brukar ofta få idéer till mina texter och det är ju bra eftersom jag lever på att skriva:)
SvaraRaderaSpeja - så tänker jag också. Det blir liksom motion för både kroppen och knoppen. Förstår att det är bra för ditt skrivande!
SvaraRaderaJa det är så sant som det är sagt. Men att hitta motivationen till det är ibland vädligt svårt. Läste ditt tidigare inlägg om det undermedvetna, mwn på nåt konsitg sätt så verkar jag kunna styra mitt undermedvetna till att inte vilja...;-)
SvaraRaderaJag älskar promenader. Det är välgörande inte bara för kroppen utan själen, speciellt i ångestdämpande syfte om man har problem med sånt. =)
SvaraRaderaKramis
Katti - det gäller att träna Katti;-). Och att vara rackarns envis ibland...
SvaraRaderaLisa - en promenad är liksom aldrig fel!
Kramis.