Här är en bok som jag varmt vill rekommendera till alla som på ett eller annat sätt funderar på eller är på gång med att förändra något i sitt liv. Liria Ortiz (psykolog och psykoterapeut) beskriver på ett väldigt pedagogiskt och inspirerande sätt hur vi på bästa sätt kan tackla de motgångar man ofta stöter på vid förändringsarbete.Det kan handla om svårigheten att sluta röka, om kampen att gå ned i vikt, om önskan att starta en ny karriär eller precis vilket område som helst. Jag tror att du liksom jag känner igen dig i situationen att vi tenderar att ge upp vår önskan och vårt mål så snart vi stöter på motstånd eller råkar ut för ett bakslag. Liria förklara vilka faktorer som ligger bakom detta beteende och har också väldigt bra strategier för att klara av dem i framtiden.
Genom att läsa den här boken har du med andra ord alla förutsättningar att klara av ditt nuvarande eller önskade förändringsarbete.
Många handfasta råd och övningar som gör att du sakta men säkert lotsas igenom ett varaktigt förändringsarbete. Den här boken kommer jag att rekommendera till mina kunder som jag coachar. Det är en god investering för din framtid och ditt välmående. En av de bästa böckerna på området som jag läst!
Boken finns att beställa på ginza.se för endast 189:-
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar