Du kan lätt se till att få i dig en massa nyttigheter på ett snabbt och gott sätt genom att mixa ihop allehanda smoothies och drinkar.
Så här års är det bra att ladda extra mycket med C-vitamin, och så en dos ingefära på det. Det kan hålla både förkylningsbaciller och annat på avstånd. Gillas av immunförsvaret.
Mixa med stavmixer ihop:
- 2 dl mandelmjölk (eller annan nöt- eller växtmjölk)
- 1 - 2 msk strandnyponpulver (jag använder Helhetshälsas)
- 3 msk gojibär
- 1 tsk malen ingefära (från kryddburken)
- Om du vill kan du också stärka upp med en tsk gurkmeja för extra motståndskraft
Häll upp i vacker glas och drick din stärkande dryck med välbehag.
Passar perfekt under detoxdagar för alla er som kör min 5:2-detox.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar