Att vara EGOlogisk innebär att du gör saker som får dig att må bra och ha balans i livet. När du ägnar lite tid och omtanke till dig själv kommer du också att bli en bättre medmänniska. Så ALLA vinner på att vi är goda mot oss själva.
EGOlogiska handlingar kan vara både stora och små. Oftast är det de där små sakerna som du gör i vardagen som gör den stora och positiva skillnaden. Alla kan alltså vara mer EGOlogiska helt efter sina förutsättningar och möjligheter.
Här får du några tips på vad en EGOlogisk handling kan innebära:
- Gå en promenad i skogen.
- Lyssna på favoritmusiken.
- Ta ett långt bad med tända ljus.
- Gå och träna.
- Laga favoritmaträtten.
- Sova middag.
- Träffa en vän.
- Åka på spahelg.
- Läsa en bok
Säkert har du massor med egna förslag.
Ta nu fram din almanacka och skriv ner vilka EGOlogiska handlingar du redan nu kan planera in under veckan som kommer, den 28 januari - 3 februari. Ta inte i för mycket så att du upplever stress över att hinna med allt du planerar in. Börja hellre i liten skala och lämna utrymme för spontana infall.
Om du vill får du gärna dela med dig här vad du planerar för EGOlogiska aktiviteter under den kommande veckan.
På min lista står:
Om du vill får du gärna dela med dig här vad du planerar för EGOlogiska aktiviteter under den kommande veckan.
På min lista står:
- Långpromenad
- Bio
- Varmt bad
Du som vill ha en extra skjuts på ditt EGOlogiska år, beställ min e-bok 21 dagar till ett EGOlogisk liv. En e-bok/e-kurs där du under 21 dagar arbetar med övningar och tankar som hjälper dig att hitta bra och EGOlogiska vanor som du kommer ha nytta av under hela året (och resten av tiden med).
Läs mer om 21 dagar till ett EGOlogiskt liv och om hur du beställer ditt exemplar HÄR.
Du som beställer e-boken/e-kursen under januari månad får köpa den för 59:- (ord. pris 89:-). Ange koden EGOlogisk 2013 vid din beställning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar