LÄS "MORE SUSAN" som bloggar om sitt deltagande i Tänk Dig Smal

Susan är en av deltagarna i min pågående kurs "Tänk Dig Smal -gå ner i vikt med KBT". Hon bloggar om sitt deltagande i kursen och delar med sig av massor med bra tips och tankar i sin blogg "More Susan". I kursen ingår att du som deltagare ska välja en diet att följa och Susan har valt Dukandieten.

Så här skrev Susan i sin anteckningsbok i början. En beskrivning av slutmål och delmål på vägen. I bloggen bjuder hon dessutom på massor av fina bilder, bra beskrivning på hur hon följer sin diet och sina tankar kring sitt arbete att gå ner i vikt.

En viktig del kursen är att hjälpa sig själv genom att påminna sig om vad det är som är viktigt för just dig och varför. Här är några av Susan peppkort som hon ser till att titta på med jämna mellanrum för att hålla motivationen uppe.

Den 6 februari startar nästa omgång av "Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT". Du kan läsa mer om kursens innehåll HÄR.