- Om det är något specifikt du vill uppnå. Ett mål som är tydligt definierat och gärna mätbart. Exempelvis. att springa en halvmara, att få ett nytt jobb, att hålla ett föredrag eller vad det nu kan vara. Det är ditt huvudmål.
Ett mål som ligger långt borta kan lätt kännas omöjligt att nå när motivationen tryter (vilket den kommer att göra förr eller senare), så därför är det viktigt att dela upp det stora huvudmålet in mindre etappmål.
- Bestäm dig till att börja med ett första steg som du behöver ta för att "vara i gång" med ditt förändringsarbete. Det kan vara en mindre, men ändock symbolisk handling som talar om för dig att nu är du på väg mot målet.
- Hitta sedan flera delmål som du ska nå på vägen. Ha hellre flera mindre delmål som du lätt kan checka av att du har uppnått. Glöm inte bort att fira för varje gång du har uppnått ett delmål och ta sedan fokus på nästa etapp. Lyft då och då blicken bort mot horisonten för att se ditt huvudmål där framför dig.
- Ha redan i förväg en plan för hur du ska hantera situationer som kan uppkomma som gör att det inte går som du har planerat. Vad skulle kunna inträffa? Vad har du för möjligheter att hantera situationen på ett bättre sätt? Vad kan du göra för att fortsätta jobba mot ditt huvudmål?
- Fortsätt att ha kvar ditt fokus på ditt huvudmål, men ändra delmålen på vägen om det behövs. Det kan visa sig under ditt förändringsarbete att din ursprungliga plan inte var perfekt för dig, då måste den justeras. Se det inte som ett problem att ditt delmålsarbete inte alltid går som planera. Det är huvudmålet som är det viktiga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar