STRESSA MINDRE

Stress, vår tids gissel.
Vi har aldrig någonsin haft det så bra (om vi tänker på vår välfärd), men vi har heller aldrig mått så dåligt.
Många möjligheter leder till att vi har svårt för att bestämma oss för vad som verkligen är viktigt för just oss. Kanske vågar vi inte stanna upp och ta reda på vad det är vi själva längtar efter och behöver? Kanske har vi fullt upp med att försöka vara tänka och göra så som vi tror att alla andra förväntar oss att vi ska vara? Men det blir ingen lyckligare av.

Vuxna känner av stress både hemma och på jobbet.
Barn känner av stress både hemma och på förskolan/skolan.

Du lever inte någon annans liv.
Du har förutsättningar som är unika för dig och din situation och måste därför tänka på hur du kan skapa bästa möjliga situation för dig. Vems krav och önskemål är det som styr? Dina? Andras?

Det är inte heller så att det det vi faktiskt gör som är stressande för oss, utan det är hur vi tänker kring allt det som vi upplever att vi bör göra. Stressen sitter alltså i ditt huvud och påverkar hela dig och din situation.

• Så frågan är, hur bör du tänka kring ditt liv och din situation för att undvika stressfyllda känslor?
• Tar du på dig för mycket? Är det dina eller andras krav?
• Kan du "downsiza" livet, dvs se över vad du faktiskt klarar dig utan för att på så sätt förhoppningsvis spara både tid och pengar. Behöver du ha allt du har? Behöver du göra allt du gör?