JULEFRID OCH JULEFRÖJD

Julen är inte bara förknippad med glädje och trevligt umgänge. För en del personer är det en av årets mest ångestfyllda helger. Anledningarna till detta kan var många, det kan t.ex. handla om att det är första året som julen ska firas utan någon kär person som inte längre finns med oss. Kanske handlar det om en ensamhet och/eller ett utanförskap eller om att inte klara av alla krav utan att ta till alldeles för mycket alkohol.
Jag tycker absolut att alla som vill ska få både fira och njuta av en jul som de önskar - utan dåligt samvete dessutom. Men ibland kan det räcka med att ställa en fråga eller visa sin omtanke till någon som man kanske anar inte får fira en "sorglös" jul. Jag tror att en av de största bekymren under julens firande är känslan av att vara annorlunda, utanför och kanske "misslyckad" därför att man inte firar en trivsam jul med familjen eller i glada vänners lag. Låt personen i fråga förstå att du respekterar hans eller hennes sätt eller kanske visa sympati och omtanke genom att säga att du försår att han/hon inte upplever julen så positivt som "man borde". Det är ok.

Ett annat dilemma är alla släktträffar som innebär att du kanske måste spendera tid med personer som du inte kommer så där väldans bra överens med. Men tänk på det att du inte måste älska alla, inte ens släkten. Försök att tänka att det är personens beteende som stör dig, inte personen i sig. Kanske kan du hitta någon anledning till att personen beter sig såsom hon/han gör för att på så sätt öka din förståelse för beteendet. Då är det lättare att acceptera. Försök att vara förstående och visa acceptans, men låt för den skull inte någon trampa dig på tårna. Säg självklart ifrån om det finns behov av det. Försök att förklara hur du känner det utan att vara anklagande. Släpp sedan ämnet.
Låt inte någon annan få förstöra din julstämning.