Jag blir supersugen på något sött varje dag när jag kommer hem från skolan och brukar rota runt i skåpen och glufsa i mig allt jag hittar, t ex kakor, risifrutti, godis, choklad och russin, you name it. Borde nog försöka vänja mej av med det, men det är så svårt när man blir sådär sjuuukt sötsugen så att man inte kan tänka på något annat.
Plutt - antingen beror ditt sug på att du har lågt blodsocker och/eller är hungrig och verkligen behöver äta något. Eller, så är det bara ett sug av oro, stress, trötthet eller vad det nu kan vara. Fundera på vad du tror att det handlar om. Om det är "känsloätande", så får du funderar på vilken/vilka känslor det är som du försöker "äta upp",och om du är hungrig får du fundera på om du kan hitta några bättre alternativ att äta än det söta. Bäst är såklart att se till att inte ha en massa sött och onyttigt hemma - men det kan vara lättare sagt än gjort om man är flera i hushållet.
Jag blir supersugen på något sött varje dag när jag kommer hem från skolan och brukar rota runt i skåpen och glufsa i mig allt jag hittar, t ex kakor, risifrutti, godis, choklad och russin, you name it. Borde nog försöka vänja mej av med det, men det är så svårt när man blir sådär sjuuukt sötsugen så att man inte kan tänka på något annat.
SvaraRaderaPlutt - antingen beror ditt sug på att du har lågt blodsocker och/eller är hungrig och verkligen behöver äta något. Eller, så är det bara ett sug av oro, stress, trötthet eller vad det nu kan vara. Fundera på vad du tror att det handlar om. Om det är "känsloätande", så får du funderar på vilken/vilka känslor det är som du försöker "äta upp",och om du är hungrig får du fundera på om du kan hitta några bättre alternativ att äta än det söta. Bäst är såklart att se till att inte ha en massa sött och onyttigt hemma - men det kan vara lättare sagt än gjort om man är flera i hushållet.
SvaraRadera