TRÄNA? JA HJÄRNA!

Som du säkert vet kan hjärnan delas in i två halvor, den högra respektive den vänstra hjärnhalvan.
Din vänstra hjärnhalva är analytisk och verbal och det är också där förmågan till att se tillbaka och tänka framåt i tiden finns. Din högra hjärnhalva sysslar med mer "omedvetna förmågor" såsom intuition, kreativitet, känslor, känsla för bild och form, musikalitet etc.
De bägge hjärnhalvorna kommunicerar med varandra och du använder dem båda - men en av dem är dominant.
Du hittar ett enkelt test HÄR på vilken av dina hjärnhalvor som är dominant.
Om kvinnan snurrar medsols är din högra hjärnhalva dominant.
Om du upplever att hon snurrar motsols är det din vänstra hjärnhalva som dominerar.
Om du som jag kan se kvinnan byta håll och snurra åt båda hållen har du en bra kommunikation mellan dina båda hjärnhalvor och använder båda hjärnhalvorna ungefär lika mycket.

Du kan öka samarbetet mellan dina båda hjärnhalvor genom att göra hjärngympa. Här är några förslag på övningar hämtade ur tidningen TARA :

• Knäpp händerna med raka armar i kors framför dig och handflatorna vända mot varandra. Vrid upp händerna mot bröstet. Ställ dig i kors med fötterna, ta ett djupt andetag och prova att blunda. Stå kvar så länge det känns skönt. Avsluta genom att sätta fötterna bredvid varandra och låta fingertopparna nudda mot varandra.
• Stå på golvet. Sänk ner din vänstra armbåge samtidigt som du lyfter upp höger knä. De ska mötas diagonalt på halva vägen. Gör sedan tvärtom, sänk din vänstra armbåge samtidigt som du lyfter vänster knä. Låt dem mötas diagonalt på halva vägen. Upprepa i några minuter.

Så där ja, nu har du stimulerat hjärnan så att du lättare kan använda alla dess fantastiska förmågor.