KÄNSLA FÖR DIG SJÄLV

Det går inte att komma ifrån att DU är den viktigaste personen i ditt liv. Vi har alla våra med och motgångar och olika perioder i livet. Det som är viktigt är, vare sig det är "upp eller ner" med tillvaron, att vi har en vilja att acceptera oss själva, förstå våra tankar och känslor och tycka om oss själva - precis så som vi är.
Perfekt är INGEN. Inte du och inte jag. Att sträva efter det är en utopi. Människan är komplex. Vår hjärna har större kapacitet än värsta superdatorn. Vi kommer aldrig någonsin att kunna förstå allt i oss själva och naturligtvis inte heller hos andra.
Men om du har en vilja att försöka förstå en del och att lyssna på dig själv så kommer du en bra bit på väg. Att VILJA först, tycka om, acceptera är en mycket ba början.

Fråga dig själv (skriv gärna ner dina tankar):

• När känner jag mig glad och upprymd?
• Vad gör jag när jag känner mig lycklig?
• Vem/vilka finns med mig e stunder då jag känner glädje?