Min nya, nyttiga, enkla och supergoda frukostfavorit - Semestersmoothien.
Får jag bjuda på receptet:
- Färska jordgubbar
- 1banan
- 1 nektarin
- 1 skvätt havremjölk (till lagom konsistens)
Blanda i en mixer. Häll upp i glas och toppa med crunchen.
Går att variera i det oändliga med frukter och bär. För lite mer "tuggmotstånd" kan det var gott att blanda i lite gojibär, russin eller cocos.
Perfekt för den som liksom jag detoxar eller över huvudtaget vill äta något gott, nyttigt och lättlagat i sommarvärmen.
Låter himla gott! Tyvärr tål jag inte jordgubbar... får byta ut dem. Själv kör jag enkelt med lättyoghurt och hallon som bas och sedan fyller på med annat.... Men yoghurt ska man väl undvika när man detoxar.
SvaraRaderaFörresten, visst är Voltaieres chrunch så himla god. Sjukt gott helt enkelt!
Bondjantan - det finns ju annat gott du kan ta istället för jordgubbar, som tur är. Du har rätt i att yoghurt ska undvikas under detox. Jag använder mig dock av den feta grekiska varianten (10%) som av någon aledning, troligtvis fetthalten, är lättare för kroppen att smälta.
SvaraRaderaJapp, crunchen är gudomlig :-)!