MITT BÄSTA SJÄLVKÄNSLA TIPS!

Det jag rekommenderar ALLA som tycker att de har låg självkänsla att göra är att läsa böcker. Då menar jag i första hand inte den uppsjö av "självhjälpsböcker" eller populärpsykologiska böcker som finns (även om det finns en hel del som är bra). Nej, istället brukar jag rekommendera att man läser SJÄLVBIOGRAFIER.

Det brukar finnas en hel del att välja på, allt från historiska biografier till självbiografiska böcker om nutida popstjärnor och liknande.

Varför kan det förbättra min självkänsla, kanske du undrar?

Jo, om du läser om andra människors liv och får ta del av deras tankar och funderingar så kommer du garanterat att märka att även den mest "glittriga och glamourösa" kändisen mår jättedåligt mellan varven och tycker att han/hon är helt misslyckade och värdelösa. Även kungligheter, topp politiker och andra världsvana personer tvivlar mellan varven på sig och sin förmåga.

Det är med andra ord fullt normalt att ha dålig självkänsla, åtminstone då och då i livet. Ibland till och med riktigt låg självkänsla...

Inte nog med att du får förståelse för andra människors tankar och känslor när du läser deras självbiografier/memoarer. Du får också ta del av hur de hanterar sina känslor av nederlag och misslyckanden. Sätt deras tankar i relation till ditt liv. Finns det något du kan lära dig?

När mina kunder frågar mig hur de ska ge sina barn en god självkänsla så säger jag att de ska läsa mycket för dem, eller uppmuntra dem till att läsa själv om de är lite äldre. Då behöver det inte handla om självbiografier, utan kan vara vilken bok som helst som handlar om personer (eller djur) om får uppleva fiktiva saker i sina"liv". Det ger barnen en jättebra grund för förståelse för hur andra har det, mår, tycker, tänker och känner. Det i sin tur gör att de kan bli tryggare i sig själv.