KONSTEN ATT NJUTA AV GODISGillar du godis? Brukar du köpa dig en påse ibland? Då ska du få en utmaning av mig. Jag tänkte att det kunde passa bra en lördag då det ändå är lite mer ”tillåtet” att äta godis.
I dag ska du äta EN BIT I TAGET. Njut av smaken och ta INTE en ny bit i munnen förrän smaken på den du åt innan är helt borta. Känn också noga efter när du faktiskt känner dig nöjd.
Av egen och andras erfarenheter tror jag att det är väldigt vanligt att smågodiset trycks in i munnen snabbt som bara den. Precis som om vi är rädda för att någon ska rycka det ifrån oss. På det sättet hinner vi varken urskilja smaker eller känna när vi är nöjda.
Kanske kan vi lära oss att nöja oss med mindre om vi riktigt njuter av det vi stoppar i munnen? Den erfarenheten har i varje fall jag. Vad tror du?
Veldig lurt hvis man har det suget..
SvaraRaderaJeg har absolutt ingen behov av hverken det eller kaker...eller sjokolade etter å ha gått over til rawfood:-))
Deilig lørdag&klem fra Randi