Nu kör vi EN VECKA TILL!
Häng med du som var med första veckan och fortsätt att leva ett liv utan, eller med betydligt mindre, socker. Vi som vill fortsätter att peppa, stötta och tipsa varandra.
Var du inte med förra veckan, så är du självklart varmt välkommen att vara med nu!
Min mening med denna (och kommande) hälsoutmaningar är att få fler att öppna ögonen för hur du kan påverka din hälsa och ditt välmående - kanske på ett lättare sätt än vad du själv tror. För det är så mycket lättare att välja en hälsosammare livsstil när man känner att man dels klarar av det och inte minst när man märker de positiva effekterna av den.
När det gäller HÄLSOUTMANINGEN - En Sockerfri Vecka så väljer du själv vilken nivå du vill lägga dig på:
- Ta bort det helt onödiga sockret i form av godis, glass, kakor, saft, läsk etc. Du klara dig utan i en vecka, jag lovar :-)!
- Utesluta även de "osynliga" sockret som kan finnas i yoghurt, müsli, bröd, skinka etc. Bli mer medveten om vilka val du gör.
- Här utesluter du även sådant som omvandlas till socker i kroppen: pasta, ris, potatis (stärkelserika produkter).
Vill du vara följa oss på Facebook så kan du anmäla dig HÄR.
Vill du få tips och råd och diskutera med andra som antagit utmaningen så gör du det på DENNA sida på FB.
Jag hänger på en vecka till och kavlar upp ärmarna för att klara av hela påsken utan godis...pust!
SvaraRaderahttp://soulsistersdiary.blogspot.com/2011/04/hur-gick-det-da-med-sockerfriheten.html
Kram från mig
Jag kliver av själva utmaningen, tycker det räcker så här. Äter så lite socker ändå. Men jag fortsätter med största säkerhet att vara mer uppmärksam än tidigare. Fick göra ett akut undantag igår då min mor kom med en alldeles nybakad kaka. Inte för att jag kände suget utan för att det varit rent oartigt att tacka nej. Så jag tog en liten bit, sen fixade dom andra resten! :)
SvaraRadera