PEPTALK

Vår hjärnor påverkas otroligt mycket av våra intryck. Många gånger utan att vi är medvetna om det själva.
Om du exempelvis läser negativa ord, såsom:

BITTER

TRÖTT

SMÄRTSAM

så kommer de att skapa mer eller mindre olustkänsla hos dig. Kanske utan att du ens är medveten om det.
Hjärnan skapar automatiskt kopplingar till händelser och känslor som är kopplade till dessa ord för dig.

Det positiva är att det fungerar precis lika bra med positiva ord. Om du istället läser ord som:

GLÄDJE

ENERGI

HARMONI

så kommer hjärnan hitta alla positiva kopplingar som tänkas kan. Det kan du utnyttja! Se till att omge dig med positiva ord. Populärt idag är sk. "väggord" med positiva budskap som finns att köpa i de flesta inredningbutiker.

• Om du sitter vid datorn och arbetar idag kan du göra en enkel övning som kan ge dig positiv energi. Öppna upp ett tomt worddokument (eller något annat ordbehandlingsprogram) och skriv med stora och gärna färgglada bokstäver ett ord som du känner skänker dig glädje, energi eller det som du behöver idag. Låt dokumentet ligga lättillgängligt på datorskärmen så att du kan öppna upp det flera gånger under dagen. På så sätt har du skaffat dig en egen liten peptalk-funktion.