Våra kroppar är bärare av våra känslor och vi registrerar omedvetet andra människors känslor genom att analysera deras kroppshållning och kroppsliga utspel. Våra tankar och känslor visar sig alltså i vår kroppshållning och i vårt kroppsspråk.
Det kan också fungera åt andra hållet, det vill säga att vi tänker och känner som våra kroppar "talar" om för oss. Prova själv en dag då du känner dig lite låg och nere att medvetet sträcka på dig. Dra bak och sänk dina axlar och håll in magen. Placera sedan ett leende på dina läppar, och voila - du har faktiskt skapat dig en känsla av glädje, stolthet och säkerhet. Helt utan besvär och endast genom att justera din kroppshållning. En förändrad hormonbalans säger då till din hjärna att du mår bra, känner dig glad, stolt och säker.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar