DIN FÖRÄNDRING - ANDRAS RÄDSLA

Jag fick tips av Annika att skriva om hur andra personer i din omgivning påverkas av att du är motiverad till en förändring. Det är säkert något som många av er känner igen. Inte minst de personer som har gått igenom en större viktminskning kan ha fått känna av att vissa personer i närheten kan uttrycka sin tveksamhet till viktminskningen. För just när det handlar om viktminskning blir ju förändringen så påtagligt synlig.

Vad beror då det här på?

Både nära och kära kan uttrycka sin tveksamhet till att du vill gå ner 30 kg i vikt, byta jobb, ut och resa eller vad det nu kan vara för större förändring som du är motiverad till att göra. Naturligtvis kan det finnas flera orsaker till det, men ofta handlar det om osäkerhet och rädsla hos personen som uttrycker sin tveksamhet. Han eller hon funderar troligtvis på hur din förändring kommer att förändra dig som person. Kommer du att bli mycket mer självsäker och populär när du väger 30 kilo mindre? Kommer din nya karriär göra att du inte har tid med dina gamla vänner? Kommer ditt resande göra att ni över huvudtaget har möjlighet att träffas? De oroande tankarna kan så klart bli många.

Mitt tips till dig som står inför ett större förändringsarbete och som själv känner stor motivation inför detta är att berätta det för dina vänner. Tala om att det här är något som du verkligen vill göra och att du gör det för att du mår bra av det. Förklara varför det är viktigt för dig och tala även om att det naturligtvis inte kommer att innebära några förändringar i er relation. För innerst inne kommer du så klart att fortsätta att vara samma människa som tidigare. Tala också om att du vill ha och kommer att behöva stöd och support från dina vänner.

De vänner som inte kan stötta dig under dessa förutsättningar kanske du ska fundera på om de verkligen är ”riktiga” vänner…