Det är väl kanske inte direkt känslor som ligger på vår tio-i-topp lista över mest önskvärda känslolägen. Men, de dyker ändå upp i våra liv titt som tätt. Gärna i situationer då vi på ett eller annat sätt samspelar med vår omgivning.Det är känslor som kan ta mycket tid och inte minst mycket energi.
Ändå är det inte bra att försöka eliminera dessa känslor totalt. Men istället för att låta dem dränera oss totalt på energi på t.ex. arbetsplatsen kan vi använda dem som TÄNDVÄTSKA.
Ta en titt på vad det egentligen är som gör dig så otroligt irriterad på en specifik situation, varför du blir så frustrerad på din kollega eller hur det kommer sig att du blir så näst intill okontrollerbart arg över en specifik händelse.
Det är inte värt all den energin det tar av dig, eller hur?!
Försök istället att använda dessa känslor som just tändvästska och se vad du faktiskt kan göra istället. Använd dem som drivkraft till positiva förändringar istället för att låta dem styra dina tankar känslor och kanske rentav ditt liv.
För det går att göra, om du bara bestämmer dig för det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar