Drygt 70% av alla som är deprimerade mår bättre när de har vistats en stund ute i naturen. Detta har flera psykologer i New York området tagit fasta på och erbjuder terapi ute i parker och grönområden.Faktum är att jag ett tag har haft allvarliga funderingar på att bedriva coaching i motionsspåren på Björnön. Det blir liksom både coachingsamtal, motion och frisk luft på en och samma gång. Nu när det dessutom har goda effekter för personer som är deprimerade så är det väl bara en tidsfråga.
Någon som vill ge sig ut i 5 kilometersspåret för en coachingrunda?!?!?!
Däckade totalt igår kväll och hann inte lägga in mina fem, men dem kommer snart på min sida. När jag väl börjat skriva dem så kom jag på att det svåra inte är att hitta fem, det svåra är att välja ut bara fem för det finns så mycket att vara tacksam för varje dag =O)
SvaraRaderaLite långt bort för min del,,,
SvaraRaderamen annars hade jag hakat på!
Naturen är verkligen ren terapi att strosa omkring i:)
Vilken bra idé Ulrika! Natur + coaching - kan det bli bättre?! :)
SvaraRaderaNaturen är en ständig källa till härliga stunder, livsviktig skulle jag vilja säga. Och så lite peppande coaching på det.
Det blir som en uppiggande stund med en klok träningskompis.
Ha det gott!
Bloggalina - härlig inställning du har :-D!
SvaraRaderaBlondinmamman - vi kan mötas halvvägs kanske?!?!?
S o F - vad bra att du också tror på min idé. Den kommer jag att testa en vacker dag - eller en regnig för den delen...
Jag skulle mer än gärna ut o motionera med gott sällskap =O)
SvaraRadera