Hur går det för er, alla deltagare i Må-bra utmaningen?Är det svårt att komma ihåg att äta lugnt och njuta?
Själv tycker jag att det går bättre och bättre, men då har ju jag tjuvstartat redan i höstas...
Nu undrar jag:
- Vilken måltid är lättast att äta lugnt och njuta av?
- Vilken måltid känns viktigast för dig att kunna äta i lugn och ro?
- Vilken mat tycker du att det är lättast att njuta av?
Lättast är mellanmål, jag älskar mellanmål kanske är det därför:)
SvaraRaderaEgentligen skulle jag vilja äta frukosten i lugn och ro, men då är jag alltid så "på gång" med allt jag ska göra.
Ibland kommer jag ihåg det någon tugga hit och dit, bara det är ju en framgång!
Frukosten är lättast, det är ju bara att ställa klockan lite tidigare ;)
SvaraRaderaFör mig är lunchen absolut svårast. Då är jag så stressad att jag slänger i mig vad som helst på kortast möjliga tid. Jag FÖRSÖKER verkligen att äta långsamt och njuta men det är skitsvårt!