Vårt sockersug - ett genetiskt arv

Ja vi har inte våra gener med oss när det gäller vårt sug efter att få äta sött. Vi är så att säga designade  för att leta efter och "kräva" söt mat. 
Socker ger hjärnan snabb energi och kroppen likaså.
Många forskare menar att det är tack vare det som vår hjärna genom årtusendens årtusenden har utvecklats så mycket till jämförelse med andra däggdjur. Vår hjärna gillar verkligen sött. Mycket!


Så visst kan vi skylla våra gener och vår biologi på att vi gillar sötsaker.
Den stora skillnaden är dock tillgången på dessa sötsaker.
De söta som vi kunde hitta, om vi hade tur, för många tusentals år sedan var frukter och bär och om vi hade tur honung. Det finns inte så mycket av den varan och definitivt inte i några snabbköp runt hörnet.
Idag finns det söta i överflöd. Och frukten och bären är dessutom framodlade för att vara väldigt mycket sötare idag än vad de varit tidigare.

I dag får vi alltså i oss väldigt mycket mer sött än vad vi är designade för att behöva.
Det skapar problem för oss. Många utvecklar sötsug som är svårhanterligt och andra regelrätt beroende. Socker påverkar hjärnans belöningssystem på samma sätt som betydligt starkare droger (narkotika). Det är lätt att bli fast i sockersugs-träsket. Och inte blir det lättare av att vi tvingas möta frestelsen hur många gånger som helst varje dag.
Våra kroppar tål inte socker i stora mängder. Sockret skapar inflammationer. Det påverkar insulinnivåerna som ger oss diabetes och/eller gör att vi blir till en fettlagringsfabrik med enorm kapacitet att lagra fett i underhuden och även runt vår inre organ.

Men är det ens någon idé att försöka stå emot om det ligger i vår natur att vilja ha socker?
Såklart att det är!
Lätt är det inte, eftersom vi måste lära oss att stå emot och tacka nej.

GT har nu en utmaning till all att vara godisfria hela februari - #godisstopp
Många har hakat på på Instagram och Facebook. Många har behovet av att ta makten över sockermonstret och många vill ha hjälp och bli peppade.
Så har du inte hakat på redan, så gör det nu, så peppar vi varandra.
Du behöver bestämma dig för att låta bli godiset.
Och gärna läsken, kakorna, glassen och annat som också innehåller socker.
Städa bort allt onyttigt du har hemma så att du inte frestas.
Ladda upp med andra nyttigheter som du kan äta istället.