En skön start på dagen

Så ofta jag kan startar jag min morgon med en löptur, promenad eller powerwalk med Bungypumpstavar. Känslan av att välkomna dagen i naturen och i rörelse följer med mig hela dagen.

Det är inte alltid morgonmotionen hinns med och vid dessa tillfällen känns det tydligt att något saknas.
Jag har förmånen att bo väldigt vackert precis bredvid Mälarens strand, så motionen blir verkligen också en naturupplevelse för själen - oavsett årstid och väderlek.

Sitter nu på en bänk med Mälarens vågskvalpet bara några meter från mina fötter. Den vackra vyn, ljudet av vattnet som rullar in mot stenarna vid strandkanten och doften av sommar på väg mot höst. Underbart.
Ett andpar kommer vaggandes fram mot mig, helt orädda, troligtvis i förhoppning om att det ska vankas något ärbart. De tittar lite förnärmat på mig innan de slår följe bort längs strandkanten.
Det är lätt att känna tacksamhet vid stunder som dessa.

Skickat från min iPhone