Sidor

▼
Visar inlägg med etikett Matro. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Matro. Visa alla inlägg
torsdag 21 juli 2016

Meditera dig till bättre matsmältning och lugn mage

›
Allt fler uppger att de har problem med mage och tarmar. Man reagerar med uppsvälld mage, ont, kramper, illamående, diarré eller förstopp...
tisdag 12 juli 2016

Låt oss ta tillbaka bordsbönen - för bättre matro och matsmältning!

›
Tavlan  Saying Grace av Richard Brooks En hel del av våra gamla vanor och traditioner som ofta var kopplade till religion fyllde fle...
måndag 7 december 2015

Njut mer och ät mindre till jul!

›
Ja rubriken gäller så klart även vid andra tillfällen än just jul. Men det är när vi står inför en massa helger som det blir så tydligt....
måndag 19 oktober 2015

Mindful eating - att äta med närvaro och njutning förbättrar både hälsa och vikt

›
Ett av de absolut viktigaste momenten att lära sig i min kurs Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT är att lära sig att äta medvetet o...
onsdag 24 september 2014

Matro - ät lugnt och var närvarande för bättre hälsa och lägre vikt

›
Visst är det så att allt för många äter allt för mycket och dessutom allt för fel. Med för mycket menar jag för stor mängd mat. Med fel ...
fredag 9 maj 2014

Matro - så oerhört viktigt för både vikt, hälsa och välbefinnande

›
Hur äter du egentligen? Kan tyckas vara en konstig fråga, men den är nog så relevant. Inte minst om du vill gå ner i vikt eller på annat ...
2 kommentarer: