Nu har vi lagom börjat smälta all påskmat och de flesta påskäggen är uppätna och ligger nu kvar både som något extra kilo och säkert ocks...

Förra våren bestämde jag mig för att skaffa mig en så bra grundkondition (läs blogginlägg om det här) att jag utan större problem kunde sp...

Allas vår Mediababe Jacqueline Kothbauer , författare (till boken Mediababe ) och föreläsare uppmanar till en utmaning - att träna 100 pass ...

Har du svårt att stå emot bullarna på fikabordet, fast du har bestämt dig för att tänka på vad du äter och stå över fika bröd? Är det svår...

Det såg så lovande ut, solsken och lite molndis. Jag hade bestämt mig för att springa för andra gången nu och köra samma upplägg ( gå en låt...

Här kommer lite tips till dig som är nybörjare eller som jag vill bättra på konditionen i jogginsspåret: Ditt viktigaste redskap är ett par...

Då var jag igång då! Härlig känsla. Med Iphonen laddad med bra musik gav jag mig ut på årets första löprunda. Det var som sagt länge sedan...

Så här när snön faktiskt börjar smälta undan och cykel- och gångbanor visar mer asfalt än is, då kommer suget. Suget efter att få ut och spr...

Längre dagar, ljusare och varmare. Den här vintern har varit extremt  lång och kall och jag tror att det är många av oss som längtar efter a...

Så där ja. Nu står det klart vilka deltagarna är i testomgången av FORM TOPPEN . Chrissan med bloggen Chrissan that's me var redan ...

Jag söker tre testpersoner till ett nytt coachingkoncept - Form Toppen . Coachning på distans med fokus på att mentalt hjälpa den som önskar...

Jag söker tre testpersoner som ska joina Chrissan och som är intresserade av att få gratis gå-ner-i-vikt - coachning. Jag ska testa ett ny...

Jag söker tre personer som jobbar med att gå ner i vikt nu under våren och som vill ha hjälp av mig som coach. Jag har arbetat som beteende...

Lousie Levy är kostrådgivaren som tack vare egna erfarenheter med hormonella besvär ( PCOS) utvecklat ett livsstilsprogram, Womanizer-progr...

I går behövde jag gå ut och gå en promenad på kvällen. Normalt sett så tar jag mina stavar med som sällskap, men istället så spände jag fast...

Här kommer ett inlägg från blogg-gruppen "Fin Form 2010 ". Det här är en av alla det saker du kan läsa om där. Vill du gå ner i ...

Vi har stegräknartävling på jobbet. Jag som är en riktig tävlingsmänniska går ju så klar igång på det. Vi är visserligen indelade i lag, så ...

Nu ger jag er alla bloggläsare chansen att få ta del av ett finfint erbjudande! Det här är ett koncept som jag har arbetat med tidigare, men...

Snart kommer vi att överösas av rubriker i ”kvällspressen” och alla andra tidningar om att vi ska ”Gå ner 10 kg på 2 veckor”, ”Kom i bikinif...

Jag skrev i ett tidigare inlägg om vikten av att få i sig tillräckligt med vitamin D. Om vi inte får det riskerar vi att drabbas av infektio...