Svavelbrist? Prova MSM och bli piggare och friskare

Svavel är en av de vanligaste mineralerna som finns i våra kroppar. Endast kalcium och magnesium finns i större utsträckning. Svavel behövs för många olika funktioner och  några av dem är:

• God led-funktion
• Detox av levern
• Reglera insulinnivåerna
• Ger starkare hår och naglar
• Antiinflammatorisk både invärtes och för huden

Svavel finns naturligt i kosten, inte minst i proteinrika livsmedel men också i grönsaker som olika kålsorter och lök bland annat.

Hur vet man om man har brist på svavel?

Några av de tecken du kan upptäcka vid svavelbrist är:

• Elasticitet i huden försvinner
• Värk i leder
• Inflammationer i kroppen
• Acne
• PMS

Tillskott av svavel kan du ta i form av MSM (Metylsylfonylmetan) som är en organisk svavelförening (utvunnet ur träd) som finns naturligt i kroppen. Som vanligt när det gäller vitamin- och mineraltillskott väljer jag Helhetshälsa som är det renaste och säkraste som jag anser finns på marknaden. Denna sort är i pulverform och blandas i ett glas vatten, juice eller kanske i morgonsmoothien. Bäst är att ta tillskottet på morgonen då en av "bieffekterna" är att du kan bli extra pigg. Svavel är nämligen också dopaminhöjande vilket ger mer lust, glädje och energi.

Du som har problem med allergier kan också bli hjälp av MSM då svaveltillskottet minskar inflammationer och gör dina slemhinnor mjukare vilket gör dig mindre benägen att drabbas av allergenet.

MSM-pulvret kan även användas utvärtes direkt på huden på eksem, acne eller andra hudirritationer.

Svavel i form av MSM har många positiva hälsoaspekter och beroende på vilket hälsotillstånd du själv har så kan du känna av dem på olika sätt.

Jag märker av att jag periodvis kan bli piggare, att naglarna blir starkare och inte minst att magen blir lugn och fin.

Om du bestämmer dig för att prova MSM, så börja trappa upp dosen lite försiktigt från ett kryddmått till 2 tsk per dag. Magen behöver lite tid på sig att vänja sig, så ta det lite försiktigt. Tar du för mycket på en gång kan magen reagera med diarré som dock är övergående.

Mer tips på MSM:ets fördelar kan du läsa här:
DinMage.nu
Sanna Ehdin

Berätta gärna om dina erfarenheter av MSM!