De allra flesta har idag bra koll på vad som är bra och nyttigt att äta och vad som är mindre bra. Många försöker också hålla en bra bala...

Så här under de sista dagarna/veckorna på året märker jag en markant ökning av mejl, och meddelanden på Facebook med frågor om hur man på...

Blir du provocerad av frågan? Jag ska resonera lite mer kring detta, så kommer du att förstå. För detta är något att gräva djupare i. ...

Ibland stöter man på personer som man blir så där extra imponerad av. Personer som innehar någon sorts urkraft och kämparanda utöver det v...

Allt fler uppger att de har problem med mage och tarmar. Man reagerar med uppsvälld mage, ont, kramper, illamående, diarré eller förstopp...

Tavlan  Saying Grace av Richard Brooks En hel del av våra gamla vanor och traditioner som ofta var kopplade till religion fyllde fle...

Den fråga möts jag som kostrådgivare och beteendevetare av titt som tätt. Många vill ha en manual. En kost- och en träningsplan att föl...

Hur många gånger på en dag sätter du dig i ner i lugn och ro vid ett dukat bord och njuter av varenda tugga du äter. Utan att känna s...

Hälsa säljer. Hälsa intresserar många. Hälsa är självklart viktigt och eftersträvansvärt och jag själv tycker att det är ett superintre...

Vi har bantat sedan mitten på 1800-talet, åtminstone var det då som den kraftigt överviktiga begravningsentreprenören William Banting gjor...

De flesta av oss äter för fort. Dessutom äter vi med tankarna någon helt annanstans än på maten vi äter. Många gånger gör vi dessutom nå...

Årets största "godishögtid" är över och säkert är det en hel del som åt mer godis än ni önskat.... och som nu tänker att det ä...

Väldigt många, kanske till och med de allra flesta har ett mer eller mindre problematiskt förhållande till mat och då framför allt till s...

Många har idag problem med att de inte kan hantera sitt intag av sötsaker (det blir för ofta och i för stora mängder) eller äter "på...

Det här är ett blogginlägg som jag hoppas kommer att läsas av många. Så hjälp gärna till med att dela. Tack! Jag har jobbat med kost o...

Idag har vi alla kunskapen om vad som är nyttigt och bra för oss att äta, men ändå har vi svårt att hålla oss borta från den "mat...