tag:blogger.com,1999:blog-2686675598659893784.post7391582547726649484..comments2024-01-02T11:20:35.085+01:00Comments on Ulrika Gabriel Inspiratör: 5:2-DIETEN OCH TRÄNINGUlrika Gabrielhttp://www.blogger.com/profile/10637417775196474984noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2686675598659893784.post-2457147098130400542013-08-13T14:52:58.613+02:002013-08-13T14:52:58.613+02:00Joanna, en del går över till 6:1 fasta, dvs fasta ...Joanna, en del går över till 6:1 fasta, dvs fasta en dag i veckan när man nått sin mål vikt. Men om du vill så kan du ju börja äta som vanligt alla 7 dagar i veckan och när det börjar barka åt skogen igen så är det bara att köra 5:2 dieten igen ett tag.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2686675598659893784.post-12756553104664305852013-07-31T12:13:40.620+02:002013-07-31T12:13:40.620+02:00Ja den är spännande på många sätt Joanna - inte mi...Ja den är spännande på många sätt Joanna - inte minst hälsomässigt. Meningen är och det jag också uppskattar och tycker känns sunt är att det är en livsstil som sk hålla framöver. Alltså inte en tillfällig diet. Ulrika Gabrielhttps://www.blogger.com/profile/10637417775196474984noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2686675598659893784.post-58319696445476898362013-07-26T10:25:02.644+02:002013-07-26T10:25:02.644+02:00Det är en intressant medtod som jag överväger för ...Det är en intressant medtod som jag överväger för viktnedgång. Det jag skulle vilja läsa är vad händer efteråt? Ska man leva på detta vis hela tiden? Tror inte det fungerar i längden och att gå tillbka till sin gamla livsstil innebär garanterad viktuppgång.Joannahttps://www.blogger.com/profile/06270829670672912328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2686675598659893784.post-32386085785128248902013-07-25T20:39:22.197+02:002013-07-25T20:39:22.197+02:00Tack Freddie för din kommentar!
Spännande att läsa...Tack Freddie för din kommentar!<br />Spännande att läsa om dina erfarenheter. Visst är det en spännande "metod" som egentligen handlar om en naturlig livsstil. Det är det som tilltalar mig.<br />Du klarar dig också enbart på att dricka på dina fastedagar, det gör inte jag. Inte ännu så länge i varje fall.<br />Jag håller liksom du inte "manisk koll" på det jag äter under mina detoxdagar. Det handlar om att ha en sund och fungerande helhet.<br />Må så gott och fortsatt lycka till med liv och hälsa!Ulrika Gabrielhttps://www.blogger.com/profile/10637417775196474984noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2686675598659893784.post-66867789332278948262013-07-22T08:36:24.916+02:002013-07-22T08:36:24.916+02:00Jag har sedan mars (nästan hela perioden) använt m...Jag har sedan mars (nästan hela perioden) använt mig av denna diet. Jag läste inte på alls utan hörde bara mina kollegor prata om detta. Jag testade redan dagen efter utan att veta något om den. Jag tränar dessa dagar också. Utöver att jag gick ner de kilon jag ville bli av med så fanns det en helt annan vinst än vad jag hade räknat med. JAG BLIR MYCKET PIGGARE. Först efter den upptäckten läste jag lite om detta. Sen har det ju pratats mycket i media om det. Min enda tanke med detta var att våra gener långt tillbaka har klarat sig utan mat vissa dagar. Samtidigt man inte fått någon mat så måste man ut och jaga för att få sig ett byte. Jag tyckte att denna tanke var realistisk. Jag bantar aldrig eller går på andra dieter men denna har jag testat nu och trivs med den. <br />Jag har hela vintern/våren tränat 3x90 minuter i veckan. Springer på löpband eller ibland ute. Nu är mitt mål 2x60 minuter i veckan då jag har fått upp konditionen. Men jag rör mig mycket utöver det på fritiden. <br />De dagar jag fastar dricker jag bara kaffe, te och vatten. Samt om jag tränat dricker jag ett stort glas vatten som jag har lagt i en naturlig saltsten från Himalaya. <br />Till saken hör även att jag inte har problem med vikten så skulle jag den dagen jag fastar bli bjuden på en fika etc. så tackar jag inte nej. Jag lever livet ändå, här och nu. Många kör ju med en lättare kost då de fastar så jag hamnar väl där de dagarna.<br />/Freddie Brewtiz<br />Freddie Brewtiznoreply@blogger.com