tag:blogger.com,1999:blog-2686675598659893784.post6068137027344880836..comments2024-01-02T11:20:35.085+01:00Comments on Ulrika Gabriel Inspiratör: VÅGA VÄGRA VÅGEN!Ulrika Gabrielhttp://www.blogger.com/profile/10637417775196474984noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2686675598659893784.post-60617995136356851832010-05-01T10:44:27.374+02:002010-05-01T10:44:27.374+02:00Yogamamma - det ska man absolut titta på. Jag bruk...Yogamamma - det ska man absolut titta på. Jag brukar låta mina kunder som arbetar med viktminskning att skriva mat-/känslodagobk i ett par veckor för att de tydligt ska se vilka känslor som framkallar ätandet. Ibland är det så att man kan se tendenser i matvalet som styrs av känslan. Tack för ännu en bra kommentar ;-)Ulrika Gabrielhttps://www.blogger.com/profile/10637417775196474984noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2686675598659893784.post-39988918782485015222010-04-29T08:38:47.627+02:002010-04-29T08:38:47.627+02:00Och att också titta på ätbeteende. Vad är det som ...Och att också titta på ätbeteende. Vad är det som gör att du äter som du gör? Ersätter du någon annat (sorg/ilska/besvikelse) med mat? I sådana fall är det viktigt att börja med känslan först för att sedan ändra beteende. <br />Så jobbar jag, med viktminskning, och det brukar funka finfint.<br />Tack för ännu ett bra inläggYogamammahttps://www.blogger.com/profile/11452767915198795126noreply@blogger.com